產后奶少的原因是什么

2026-04-19 生活百科哺乳期

產后奶少的原因是什么？為什么有些產婦媽媽會奶水少呢？產后奶少的苦惱，真是一言難盡。由于很多媽媽在分娩之前哺乳知識不足，入了很多導致奶少的“坑” 。今天我們就跟大家好好說說那些“毀奶量”的行為，讓大家從錯誤的“坑”中跳出，從“小草牛”媽媽變身“大奶牛”媽媽。
1、開奶不及時
開奶的重要性，再怎么強調都不為過。
產后半小時內，就應該讓寶寶把寶寶抱到媽媽懷里吸吮乳房。此時寶寶的吸吮能力是最強的，讓寶寶吃到寶貴的初乳，還能防止媽媽們產后大脹奶、石頭奶，同時也能避免寶寶乳頭混淆，為以后的母乳喂養做很好的開端。

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有的老人，新媽媽剛生下寶寶的時候總認為媽媽沒奶，習慣先讓寶寶喝白開水、糖水、奶粉等。
其實這樣做是完全錯誤的。寶寶的胃是很??，喝了茰O畝?nbsp;，自然就吃不下母乳，等到媽媽乳房大脹的時候再喂奶，此時乳頭乳暈都脹的圓鼓鼓，寶寶不容易銜接，他感到吃母乳很困難的時候就不喜歡吃了，給以后的母乳喂養帶來了困難。
所以，生下寶寶以后直接喂母乳就好，并且是越早越好。

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這張圖很明顯的看出脹奶的乳房乳頭趨于扁平，是不容易吸吮的
2、認為乳房不脹奶就是沒奶，立即添加奶粉
乳房不脹奶就是沒奶嗎？當然不是！
在我們剛開始哺乳的時候，我們身體分泌的乳汁一般都會比寶寶需要的多，是有脹奶的現象出現的，等到哺乳一段時間，身體分泌的母乳量和寶寶的需求的量已經達到了一種平衡，也就是我們常說的供需平衡的現象，這時候乳房就很少會脹了，但是乳汁足夠能喂飽孩子。
一感到自己乳汁減少或者乳房不脹的時候，不要立即添加奶粉。觀察一下寶寶的情況，如果寶寶尿量、大便量也正常，就不用特別擔心，繼續喂養即可；如果確實感覺到奶量減少了，我們建議大家先多喝點水、多讓寶寶吸吮來追奶，有幾天奶量也能上來。
如果一感到奶量減少就馬上喂奶粉，由于寶寶刺激減少，奶粉就會越加越多、母乳越來越少，由原本的純母乳喂養變成了混合喂養，得不償失了。
3、產后馬上喝濃湯，大補特補
產后媽媽身體虛弱，而產奶量比較少，此時關心我們的家人們就做好了各種鯽魚湯、豬蹄湯等下奶、補身體的湯水來給媽媽們補身子、促進泌乳。
有句話叫關心則亂。產后大補不僅不能讓產婦迅速恢復身體，還會造成乳汁淤積甚至乳腺炎，給產婦帶來更大的痛苦的同時乳汁的分泌量也會減少。
所以我們建議大家產后一周之內盡量不要大補，減少油脂、增加蛋白質的攝入，讓寶寶多吸吮，增加刺激，奶水就會夠寶寶吃的。等一周之后再根據媽媽們不同的身體狀況補充各種營養。

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4、攢奶
【產后奶少的原因是什么】 很多媽媽覺得自己奶水少，總說我攢攢再給寶寶吃奶吧！
攢奶水，過4、5個小時才喂，短時間內看起來似乎是能夠讓寶寶一頓吃個飽，但是這樣做的后果只有一個：你的奶水會越來越少(除非你是為數極少的天生奶牛) 。越少越攢，4、5個小時攢起來的不夠吃，就5、6個小時~再不夠，就攢7、8個小時......親愛的，慢慢你就可以自然斷奶了。
奶水的充足和寶寶的不斷吸吮是分不開的。如果你想要讓奶水增多，一定要記著：按需喂養。
寶寶想吃的時候就給，甚至追奶的時候都要增加對乳房的刺激，千萬不要攢奶，越少越攢、越攢越少，惡性循環，奶水怎么會多呢？
5、心情不好、信心不足
前幾天一個媽媽跟我們訴苦：
老師，我喂奶的時候婆婆總是在我身邊，不是盯著我看就是叨叨說我奶水不多，她那時候奶水多的吃不完巴拉巴拉~~~~好煩，我該怎么辦？
我給這個媽媽的建議是：別走心，別動怒，她說她的，我喂我的。引用毛主席
《西江月井岡山》里的一句就是：敵軍圍困萬千重，我自巋然不動。
當然做媽媽的是最了解自己的寶寶的。我們喂孩子的時候別人在邊上說這說那真的很讓人惱火。但是轉頭想想，也許他們也是為我們好呢？就往好的地方想，自己堅定信心、高高興興的就好了。
為了這種小事兒，懷疑自己、傷心生氣，導致肝郁氣滯奶少了，不是得不償失了嗎？
從懵懂的少女到成為別人的妻子、母親，角色的轉換，有時候真的讓人無所適從。
寶寶的到來，從喂奶、換尿布，到洗澡做撫觸，凡事都親力親為，奶少、睡不好、花錢多，可能更讓我們覺得壓力山大。這也是我們隨著寶寶的長大而逐漸成長的過程，經歷過這些，才知道媽媽這兩個字意義重大。
相信自己，用科學喂養的知識來武裝頭腦，肯定能喂飽自己的孩子的！

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