為什么產(chǎn)后脫發(fā)嚴重，產(chǎn)后脫發(fā)嚴重怎么辦

有些女性生完孩子以后出現(xiàn)了嚴重的脫發(fā)問題，這對于愛美的女性來說無疑是致命的，那么是什么原因?qū)е碌拿摪l(fā)呢？又該如何應(yīng)對這種情況？
產(chǎn)后脫發(fā)是指女性在生產(chǎn)之后頭發(fā)異常脫落。大約在產(chǎn)后4個月后會有掉發(fā)現(xiàn)象，一般由體內(nèi)激素重新調(diào)整所引起。妊娠期延長了毛囊的休眠期，而產(chǎn)后就加速進入脫發(fā)期。這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，這個問題就更為嚴重。
產(chǎn)后脫發(fā)是什么原因?
1激素改變
女性頭發(fā)更換速度與體內(nèi)雌激素水平的高低密切相關(guān) 。雌激素增多，脫發(fā)速度減慢;雌激素減少，脫發(fā)速度加快。產(chǎn)后6個月內(nèi)性器官功能處于恢復(fù)階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫發(fā) 。

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2精神因素
如有些女性分娩前后因各種原因情緒不穩(wěn)定或精神有壓力，導(dǎo)致機體代謝紊亂，營養(yǎng)供應(yīng)不足，誘發(fā)毛發(fā)脫發(fā) 。
女性妊娠后，特別是第一次懷孕，精神上會有較大的壓力，分娩后，產(chǎn)婦從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)入疲倦，情緒從高亢轉(zhuǎn)入比較低落，部分產(chǎn)婦會出現(xiàn)感情脆弱、焦慮、使大腦皮層功能失調(diào)，自主神經(jīng)功能紊亂，控制頭發(fā)血管的神經(jīng)亦失調(diào) ，以致毛發(fā)營養(yǎng)不良而脫落。

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3飲食因素
產(chǎn)后哺乳期，如果產(chǎn)婦消化和吸收功能不良，或飲食過于單調(diào)、偏食，甚至有的產(chǎn)婦為了保持產(chǎn)后窈窕身材而節(jié)食，則很容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素、或礦物質(zhì)等供應(yīng)不足，從而影響頭發(fā)的生長代謝，使頭發(fā)枯黃易斷。
4護理因素
受傳統(tǒng)觀念的影響，有些產(chǎn)婦在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發(fā)的概率增加。
產(chǎn)后脫發(fā)嚴重怎么辦?
相信很多寶媽都遇到過這樣的情況，洗頭的時候頭發(fā)會掉落很多，甚至還會出現(xiàn)“禿頂”的跡象。不要著急，首先要明確導(dǎo)致頭發(fā)脫落得“元兇”，然后對癥施藥，這樣才能保護好頭發(fā) 。
【為什么產(chǎn)后脫發(fā)嚴重，產(chǎn)后脫發(fā)嚴重怎么辦】

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1、如果是刻意節(jié)食造成自己營養(yǎng)不良，建議產(chǎn)婦要多吃有營養(yǎng)的食物，畢竟喂養(yǎng)寶寶也會流失掉很多營養(yǎng) 。像水果、蔬菜、肉、奶、蛋一個都不能少，在滿足身體需要的同時才能滿足頭發(fā)的生長需要。
2、別以為帶孩子就是邋遢的理由，寶媽在愛寶寶的時候也要愛自己，多用木梳梳頭，可以促進頭皮的血液循環(huán) ，也有利于頭發(fā)的新陳代謝。
3、要經(jīng)常洗頭，這樣才有利于新頭發(fā)的生長。
4、寶媽在帶孩子的時候要放松心情，不要給自己太大的壓力，否則掉頭發(fā)的癥狀很難得到緩解。
產(chǎn)后脫發(fā)食療方：
枸杞黑芝麻粥
1)取黑芝麻30g，粳米100g ，枸杞10g 。
2)將所有的食材放在一起煮粥。
3)這款粥具有養(yǎng)血益發(fā)的作用。