不知道寶媽們有沒有這樣的癥狀，生完小孩以后感覺自己的足跟非常痛，這是怎么一回事呢？如何調理產后足跟痛呢？
產婦在月子里，氣血兩虛 ， 很容易受涼寒之氣 。特別是足部 ， 包括足后跟，一旦受涼，在以后的日子里就會出現疼痛 。產后足跟痛是虛癥 ， 不是外傷，也不屬于骨刺所致 。這種產后病 ， 以腎虛為主，產后穿高跟鞋，經常赤腳穿拖鞋、涼鞋，常常是重要的誘因 。
腎為元氣之本 ， 腎主生殖、主骨 。根據經絡循環路線，足跟屬腎經循環的范圍 。產后本身腎氣虛弱，沖任受損，百脈空虛，氣血兩虧 ， 如果再經常赤腳使足跟外露，或經常穿硬底、彎曲度高的高跟鞋，使產后本已虛弱的足部肌肉不能得到休息，氣血失于溫養而不流暢，就很容易導致足跟痛 。
文章插圖
中醫學把足跟痛的病因病機分為三類：
1、氣滯血瘀型：各種原因導致局部血行緩慢、瘀血阻滯，脈絡被阻，則氣血運行不暢而痛 ， 且痛有定處 ， 疼痛拒按，行走受限 。
2、寒凝血瘀型：氣血運行緩慢，復感寒邪，寒主凝滯、主收引，致使經絡被阻、氣血凝滯不通而痛，疼痛拒按，喜熱怕涼 。
3、肝腎虧虛型：肝腎及其分支分別繞經絡跟部行走，肝主筋、主藏血 ， 而腎主骨、主藏精、精生髓 。年老之體，肝腎不足 ， 精血虧虛 ， 經脈失充，則筋失所養，骨失所主，骨萎筋弛，故站立或行走時跟部酸痛、隱痛、乏力，疼痛喜按 ， 觸之痛減 。
治療足跟痛，療效較好且起效快捷 。
方藥
川烏30g,草烏30g,膽南星15g,透骨草30g,威靈仙30g,蒲公英30g,皂刺15g,防風30g 。
用法：諸藥相和放于盆內加水2000毫升,煎煮30分鐘取下后加食醋100毫升，起初溫度過高可將患足置盆口上蓋一白布熏蒸 ， 待溫度適宜后再將患足放于藥液內浸泡，總共時間不少于30分鐘 。藥液可于第二天加熱后重復使用 ， 一般夏季用2～3天 ， 冬季用1周就能解決足跟痛問題 。
注意事項：
【產后足跟痛是怎么回事】 本方為外用方劑，切忌內服 。方中川烏、草烏、膽南星為孟浪之品 ， 是否能對胎兒造成影響尚不得而知，故孕婦應慎用 。
推薦閱讀
- 拔牙后牙齦疼痛怎么辦
- 膝蓋怕冷酸痛怎么辦？
- 產后宮縮痛怎么緩解
- 產后減肥過早的危害 容易損傷子宮影響懷二胎
- 產后如何加快子宮恢復
- 尿頻尿痛血尿到底是怎么回事
- 腰酸背痛怕冷怎么辦？
- 肛門息肉痛的治療方法
- 產后經期有血塊是怎么回事？
- 尿頻尿痛尿不盡怎么回事