產(chǎn)后發(fā)汗怎么做產(chǎn)后發(fā)汗可按著六步來(lái)

第一步：鋪床為了防止褥子濕了不好洗，要提前在褥子上面鋪好隔水層，然后再鋪一層厚一些的吸水性好的床單或者毛巾被，再準(zhǔn)備吸水性強(qiáng)的毛巾被一床，發(fā)汗的時(shí)候貼身蓋，還有被子兩床，捂汗的時(shí)候蓋。

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2第二步：穿衣打扮【產(chǎn)后發(fā)汗怎么做產(chǎn)后發(fā)汗可按著六步來(lái)】 發(fā)汗時(shí)，媽媽最好穿純棉的春秋衣和襪子，頭上還應(yīng)帶上帽子。如果脖子露出來(lái)了最好再圍上一條圍巾。

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3第三步：喝發(fā)汗湯發(fā)汗湯的做法：黃酒一瓶，姜一大塊，枸杞十顆左右，紅棗六七顆。一起倒入砂鍋內(nèi)，煮開飲用。
發(fā)汗湯要趁熱喝，具體喝多少要看個(gè)人平日里的酒量，以及對(duì)發(fā)汗湯的反應(yīng) 。

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4第四步：捂汗喝湯的時(shí)候要坐在被窩里面喝，喝完了就趕快躺下，先蓋上一層毛巾被，然后再蓋上被子。夏天的時(shí)候可以適量少蓋一些，冬天可以蓋兩床。
蓋被子的規(guī)則是：全身上下除了眼睛其他地方都要密實(shí)的蓋起來(lái)，房間里門窗要關(guān)上，不能有風(fēng)，保持20分鐘左右。