滿月發汗是流傳已久的民間習俗 。就是在滿月的是會讓身體出汗，流傳的功效有祛除體內的寒氣和濕氣等等 。那么滿月發汗要不要做？一起來看看吧 。
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滿月發汗可以通過多蓋幾層被子捂汗，也可以用汗蒸工具達到大汗淋漓的效果 。另外，滿月發汗還要喝發汗湯或汗蒸湯，成分一般有黃酒、紅糖、生姜、枸杞等 。而月子中心、養生會所等地方的發汗湯則會更加“神秘”一些 ， 比如強調加入中藥成分，至于具體到底是什么，就不得而知了 。
滿月發汗 ， 為什么不要做？
首先 ， 濕、寒、月子病等問題本身就沒有科學依據。
按照現代醫學理念，某種治療方式或藥物，是為了解決對應的癥狀或疾病 。滿月發汗宣稱是驅寒除濕，防治月子病 ， 但是寒氣、濕氣或月子病本身就沒有科學依據 。
月子病就像個垃圾桶，它沒有診斷標準，產后媽媽感受到的任何不適，比如腰背痛 ， 腳后跟痛 ， 關節痛，感覺乏力，容易出汗等，都可能被歸為“月子病” 。而且，產后短期出現的不舒服，可以歸為“月子病”；十年二十年后出現的不適 ， 還可以歸為“月子病” 。于是，就有了十分玄幻的說法：“等你老了就知道了” 。
再說說體內寒氣，且不論寒氣多么高深莫測，至少我們知道人類是恒溫動物 ， 健康產婦的體溫自然也是恒定的，不會因為生了孩子，身體就變“寒”了 。
至于除濕除積水，的確，孕期體內液體會增加，比如血容量增加，通俗理解“積水”了 。但，只要是健康的產婦，都可以在產后通過正常的代謝 ， 恢復至孕前狀態，完全不需要通過滿月發汗來“除濕除積水” 。假如產后持續的表現為液體潴留，那就不是做滿月發汗，而是要排查疾病原因了，比如心臟、腎臟等方面的問題 。
因此，我們不需要為了本就不存在的問題去做滿月發汗 。
其次，滿月發汗潛在健康風險 。
不為了驅寒除濕或防治月子?。?做個滿月發汗享受一下可以嗎？且不論滿月發汗全身大汗淋漓是不是一種享受，但它潛在的一些健康風險不容忽視 。
比如，夏天蓋幾層被子捂汗、除“寒氣”，得高度警惕脫水、代謝紊亂、中暑等問題 。極端的狀況下 ， 產婦在夏季捂汗發汗可引發熱射病致死 。另外，媽媽們喝下去的發汗湯，要是里面有安全性和副作用都未明的中藥成分 ， 也是一種潛在風險 。母乳喂養時，喝了用酒煮的發汗湯，還可能損害寶寶的健康 。
最后，滿月發汗不便宜 。
月子中心、養生會所做的滿月發汗不便宜 。根據媽媽們反饋 ， 少則幾百塊 ， 多則一兩千 。這樣的錢花出去 ， 只能說是交了智商稅 。
【滿月發汗要不要做】 總之，別為了滿月發汗，讓自己和孩子冒風險 ， 也別為了滿月發汗，浪費錢 。
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