寒性體質坐月子要注意什么 飲食要以溫補為主溫補的食物可以讓身體發熱，臟器機能興奮 ， 提升身體活力 。多吃麻油雞或十全大補湯可以改善媽媽身體疲乏，四肢發冷的癥狀 。
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2寒性體質坐月子要注意什么 可以適當吃辣味食物建議產后一周之內不要吃辣味食物，防止出現心跳過速、便秘等問題 。半個月后可以適當吃一點，這樣可以幫助媽媽驅寒，緩解寒性體質帶來的不適癥狀 。
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3寒性體質坐月子要注意什么 宜吃加速血液循環的食物月子里多吃一些瘦肉、堅果、動物肝臟、牛奶、全麥食物、花生等，這些食物含有豐富的維生素E和維生素B3 ， 可以有效快長末梢血管，加速血液循環 。
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4寒性體質坐月子要注意什么 不要吃的太飽寒性體質的新媽媽腸胃蠕動本來就慢，如果吃的太多 ， 會導致大部分血液滯留在腸胃中，加重四肢冰涼的癥狀 。這種體質的媽媽月子里應該少食多餐 。
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【寒性體質坐月子要注意什么】
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