在坐月子期間需要喝一些下奶的湯，那么你知道產婦可以喝什么湯嗎？今天小編給大家介紹一下10款好吃又營養的月子湯！
1. 玉米蘿卜大骨湯
原料：玉米棒150克，排骨250克 ， 紅蘿卜50克，生姜、紅棗少許
做法：玉米棒去外皮，切成段 ， 紅蘿卜切塊，排骨砍成塊，生姜切處，紅棗洗凈，備用 。排骨汆一下去血水 。煲內注入清水，水開后加入姜片、玉米棒、排骨塊 ， 用大火煲開，改中火煲40分鐘 。

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2. 竹筍香菇湯
原料：香菇25克，竹筍15克，金針110克，清湯300克
做法：香菇切絲，姜切絲 ， 金針打結，竹筍切絲 。將竹筍、姜絲放在湯鍋中加適量清水煮15分鐘，再放香菇、金針煮5分鐘 。放精鹽即可 。這款湯采用全素的原料做成 ， 口味極鮮美，而且營養豐富哦，做法也簡單 ， 大家試試哦 。


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3. 豬舌西洋菜湯
原料：豬舌1條（約600克）、西洋菜500克、無花果4個、陳皮1小片

做法：豬舌用開水燙過，刮去舌苔洗凈 。西洋菜摘好洗凈 ， 無花果切開，陳皮浸軟刮瓢洗凈 。清水煲滾后放料煲滾20分鐘，小火2小時 。調味即可 。


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4. 劍花豬肺湯
原料：劍花30克 ， 豬肺300克，蜜棗4枚，鹽適量
做法：豬肺洗凈切小塊，用少許食油在鐵鍋中炒透 。然后加少量開水 ， 與劍花(用清水浸泡過)、蜜棗同放入鍋內，煲2小時 。以少許鹽調味，便可食用 。


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5. 西洋菜排骨湯
原料：西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、羅漢果12個、姜3片
做法：將西洋菜泡水、洗凈 。將排骨洗凈后切塊，用水氽燙后撈起備用 。將排骨放入鍋中，煮至水開后 ， 再放入姜、西洋菜、南北杏、羅漢果，以中火煮約1個小時，最后加入鹽調味即可 。


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6. 蜜棗瘦肉湯
原料：排骨320克、蜜棗10 粒、姜2片、熱水1500毫升

做法：將將蜜棗沖洗好備用 。將排骨洗凈后氽燙 ， 再撈出備用將所有材料放入燉盅里 ， 加入熱水，放入蒸籠或蒸鍋中燉1.5小時，再加鹽調味即可 。


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7. 無花果燉瘦肉
原料：無花果2個 ， 瘦肉100克 ， 蜜棗1個
做法：將豬肉冼凈并飛水切塊，再與洗凈的無花果、蜜棗放入燉盅內 。加清水300ml，隔水燉2小時即可 。


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8. 冬蟲草燉水鴨
【10款好吃又營養的月子湯】 原料：冬蟲草25克，水鴨1只，無花果2粒，陳皮1/4片，姜2片
做法：冬蟲草洗凈，水鴨洗干凈，放入滾水內煮5分鐘，取出 。陳皮凈軟刮去囊 。水煲滾，將冬蟲草、水鴨、無花果、陳皮、姜加入煲滾，改文火煲兩個半小時，加鹽調味 。


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9. 木耳田七紅棗湯
原料： 黑木耳一兩，田七三錢 ， 紅棗十粒， 生姜兩片
做法：將黑木耳浸軟 ， 去頭切碎 。田七洗凈切碎或打碎；紅棗洗凈拍松去核 。上述材料和姜片加入十碗水 ， 大火滾后，用中火再煮兩個小時左右，最后加入適當的鹽調味即可 。


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10. 龍眼肉蓮子雞蛋湯
原料：龍眼肉三錢，蓮子肉一兩，雞蛋兩只，生姜兩片，南棗四枚，鹽少許
做法：雞蛋蒸熟，去殼洗干凈 。龍眼肉、蓮子肉、生姜和南棗洗干凈 。蓮子肉去心，保留蓮子衣；生姜去皮，切兩片；南棗去核 。瓦煲放清水，用猛火煲至水滾，后放入材料，改用中火煲兩小時，加鹽少許調味，即可飲湯吃蓮子、雞蛋 。


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