1. 首頁 > 生活百科 >

孕吐

生活百科 孕吐

孕吐從什么時候開始孕吐一般是從懷孕第六周開始 ， 根據孕婦體質不同時間也會有些不同
孕吐是早孕反應的一種 。早孕反應一般在停經6周左右出現，會有惡心嘔吐不適等癥狀，但是早孕反應的時間和癥狀是有個體差異的 。大部分孕婦在孕6周時早晚會出現惡心嘔吐的癥狀，沒有任何緣故原由就產生吐逆 ， 有些孕婦甚至在第4周時就出現孕吐 。也有些孕婦在整個孕期都不會出現孕吐 。

孕吐

文章插圖
2孕吐什么時候結束一般孕婦是懷孕第14周就不會孕吐了，根據孕婦體質不同時間也會有些不同
大部分孕婦到第14周時就不再感到惡心了，還有一些孕婦需要4周左右的時間 ， 才會感到惡心癥狀慢慢減退 。不過，此后孕吐有可能還會卷土重來，貫穿整個懷孕期間 。這都是要看孕婦體質的 。

孕吐

文章插圖
3孕吐的原因1.孕媽媽體內的免疫反應
據說，在孕媽媽的體內，會產生一種把寶寶當成“異物”的、想排斥胎寶寶的免疫力 ， “孕吐”就是因此而產生的過敏反應 。
2.荷爾蒙的急劇變化
一懷孕 ， 女性體內荷爾蒙就會急劇變化 。由于身體無法承受這種劇變，所以會發生孕吐 。
3.為了保護胎寶寶
在懷孕初期這個重要的時候，為了不讓媽媽吃得太多，活動得太多，所以產生此反應來保護寶寶 。
【孕吐】
孕吐

文章插圖
4孕吐嚴重怎么辦1.避免高脂肪
避免吃高脂肪的食物，因為它們需要更長的時間，才能消化 。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統 。
2.不強迫自己
盡量避免可能會讓你覺得惡心的食物或氣味 。如果你覺得好像吃什么都會覺得惡心，不要著急 ， 吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關系 。不管什么東西，多少吃進去一點 ， 總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多 。
3.小口喝水
不要"牛"飲!盡管喝水對預防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝 ， 把胃漲滿，因為這樣你的胃里就盛不下其他防吐食物了 。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質 。
4.少食多餐
或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起惡心的) 。另外，多吃富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助于抑制惡心 。不過，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西 。
5.試試含姜的食物
研究顯示，姜能夠讓你的胃感到舒服一些 。把生姜切碎，用熱水沖泡，給自己做一杯姜茶 。姜糖也是不錯的選擇 。
6.適當的鍛煉
孕媽媽應該進行適度、輕緩的運動，鍛煉鍛煉身體，如到室外散散步，呼吸一下新鮮的空氣，做一些孕婦保健操、瑜伽等，都可以改善孕媽媽郁悶的心情，強健身體，使自己的精神好起來，惡心、食欲不振、疲倦等癥狀也就隨之減輕或消失了 。
7.吃維生素B6
你可以問問醫生自己能不能服用維生素B6 。有些準媽媽發現它確實有效，維生素B6的推薦劑量是每天1.9 毫克(mg) ， 但是如果你的嘔吐癥狀嚴重，醫生也可能讓你服用每天3次、每次10～25毫克(mg)的劑量 。在沒有征求醫生的意見之前 ， 不要擅自服用維生 素B6或任何其他補充劑 。

孕吐

文章插圖

    推薦閱讀