在懷孕期間，我們的身體就開始出現各種各樣的問題 ， 嘔吐，吃不下去飯；胸悶，夜里睡不好覺；水腫，鞋子都穿不上·······孕期的不適十載是太多啦 ， 這不，最近就有孕妞出現胃痛了，就是正常人胃痛也受不了，如果孕麻麻出現胃痛，更需要格外的注意哦 。
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孕期胃痛的常見原因
1.妊娠反應 。劇烈的妊娠反應 ， 如嘔吐、反酸等也會引發孕麻麻的胃痛的發生 。
2.進食食物不當 。如果孕麻麻吃的食物太過寒涼或辛辣，也會刺激到胃部，引發胃痛 。
3.孕晚期胎兒變大，頂到胃部 ， 引發胃部不適 。
4.本身有胃?。?孕期加重 。
俗話說“胃痛不是??，痛迄]匆嗣? ，胃痛真的很是痛苦 ， 今天鴿子就教給孕麻麻們幾招 ， 來緩解孕期胃痛 。
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如何緩解孕期胃痛
1.合理飲食 。適當減少飲食量，多吃容易消化的食物，如小米粥、面粥、山藥粥等等 。很多孕麻麻在孕期會增加很多食物 ， 但是這種做法是不正確的，過多的食物會傷害到我們的脾胃，所以，孕麻麻們要注意飲食定時定量，少食多餐，多吃富含維生素食物 ， 如當季的水果，蔬菜等 。
2.注意飯后姿勢 。孕麻麻盡量不要在飯后立即躺倒，最好能盡量保持直立 。
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孕期胃痛禁忌食物
1.含淀粉高食物 ， 如面粉、土豆、芋頭、山藥等等，這些高淀粉的食物會胃酸分泌多，很容易引發胃痛 。
2.過于生冷的食物 ， 如性涼的苦瓜、藕、魚腥草等 。尤其是現在天氣逐漸變涼，孕麻麻在吃水果的時候要注意哦 ， 盡量天氣暖和的中午吃 ， 也可以從熱水燙燙吃 。
3.過于酸辣食物，如如韭菜、酸辣粉、辣椒、蔥蒜等等 。
【當懷孕碰上胃痛，90%的孕麻麻處理不當】 提醒孕麻麻們，如果是輕微的胃痛 ， 可以通過飲食來調節，但是如果是胃痛比較嚴重，那最好是去醫院治療 ， 不要自己亂吃藥哦 。
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