胎寶寶整天不是只有睡覺、踢腿、伸懶腰這么簡單，雖然隔著肚皮，但胎寶寶依然會因為孕媽的一舉一動而開心、難過、生氣、害怕 ， 甚至受到傷害！
因此，除了要營造一個好的環境讓寶寶開心之外，孕媽還得知道哪些行為會傷害到寶寶 。
來看看胎寶寶害怕的那些事，讓十月菌幫助孕媽們提高警惕、避免意外 。
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孕媽出門 ， 盡量少去人多、空氣不流通、嘈雜的公共場所 。
人多的地方病毒更多，為了防止病毒感染影響寶寶各系統發育 ， 能在網上買的東西就不用去商場啦~噪音會“襲擊”胎寶寶的聽力，長時間的噪音影響更大 。孕媽們沒事兒就可以給寶寶聽聽舒緩的音樂，或者對著肚子溫柔地說話、唱歌哄寶寶開心哦~
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香煙、酒精可能造成胎寶寶發育遲緩、神經系統發育畸形、智力障礙等，準媽準爸最好在要寶寶前至少3個月就遠離煙酒 ， 避免避免準媽媽吸入二手煙 。
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孕媽要注意營養均衡，以下兩種做法不可取喲~
1. 為了寶寶營養好，大吃特吃，結果營養過剩 。
孕媽吃成了大胖子，不但不好生，寶寶以后也容易得各種代謝病 。
2. 為了保持身材，吃的很少 。
會造成寶寶營養不良，長的太小，生長受限 。聽說營養缺乏的胎寶以后更容易變成大胖紙哦~
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懷孕后孕媽很容易因為擔心寶寶健康、角色轉變不適應、家人不體貼等 ， 感到焦慮、憂郁 。如果長期處于情緒不安、煩躁的狀態 ， 就可能會影響寶寶生長遲緩，甚至造成畸形、出生后易怒等情況 。
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劇烈運動有這些：
（1）性生活不節制
孕早期
頭3個月
減少性生活，不節制容易早產、流產或宮內感染
孕中期
懷孕4個月后
適度的性生活
孕晚期
盡量避免性生活
后3個月
（孕36周后）
嚴禁性交
（2）干重活
重活就是那些挑、抬、搬、提、背等強體力勞動 。孕媽若勉強干這些重活、累活 ， 易導致胎兒流產或早產 。
tip：
①家人一起分擔家務 。
②做了15-20分鐘體力活后，要休息10分鐘 。
③避免過度勞累 。
愚昧者怨天尤人，無能者長吁短嘆，儒弱者頹然放棄 。
（3）遭遇強烈撞擊
如果遭受跌倒或外力的強力撞擊 ， 如車禍，很可有能會發生早產、破水、胎盤早期剝離、子宮破裂等種種危險 。即使撞擊力道還不至太過嚴重，但腹中寶寶對于突如其來的撞擊感受，往往也會產生驚嚇反應 。
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懷孕之后最好不騎車、走路應穿止滑的鞋子、如果感覺反應變差時，也最好不要開車、上下樓梯要留意腳步、預防地板濕滑等，以減少傷害胎兒的意外發生 。
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如果孕媽患有妊娠高血壓、妊娠糖尿病等，可能會造成胎兒異常，甚至死亡的高危險 。
? 孕媽生病就應該積極就醫，使病情穩定控制，減少各種并發癥的發生 。
如果沒有良好的生活習慣，如熬夜、不運動、過度勞累等，也可能讓胎兒沒有一個良好的居住環境 ， 而無法健康成長 。
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由于X線的“電離作用”和“生物效應”，可引起胎兒一系列反應，導致流產、早產、死胎和畸形 。胎兒處于生長發育高峰期 ， 對X射線非常敏感，所以孕媽進行檢查時要避免X線檢 ， 改用超聲檢查 。
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許多藥可以通過孕媽血液進入胎兒體內，對胎兒造成不同程度的損害，甚至引起胎兒畸形，其中尤以一些抗生素、解熱鎮痛藥、催眠藥、抗癌藥等對胎兒危害大 。所以 ， 孕媽媽一定要了解和學習孕期用藥知識，如果孕期遇到特殊情況需服藥治療，一定要咨詢醫生 。
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孕媽只有按時檢查，才能發現自身及胎兒的異常，及時采取有效措施 。另外，定期產檢、做好產前檢查，能及時發現胎兒畸形和其它先天性疾病 ， 及時采取補救措施 。
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為了給胎寶寶創造更好的發育環境，孕媽可要小心上面說的9件事 。
【胎兒最懼孕媽做的9件事，你都知道嗎？】 而寶爸則要好好表現呀！在理解孕媽的同時，把家里的重活都承擔起來，給孕媽按摩、買好吃的、好看的衣服 ， 胎寶寶和孕媽的心情都會變好喲~
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