《13.4 斤！西安產婦生下超重寶寶》
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乖乖 ， 小編出生體重是 6 斤，這位寶寶 ， 出生體重都超過小編兩倍了 。
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很多人都知道，寶寶太重了不好，媽媽要注意孕期的體重控制，不能盲目地「進補」吹氣球，尤其是孕晚期 。
寶寶的出生體重最好控制在6-7斤 。要是寶寶太重了，媽媽分娩的時候就更困難，而寶寶成年后得肥胖、高血壓、糖尿病等疾病的風險也更高 。
01孕期增重多少合適
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整個懷孕期間 ， 孕婦增重最好在11公斤左右 。正常孕婦懷孕頭3個月 ， 體重每月增加0.5公斤左右 。此后，體重每月增加不宜超過2公斤 ， 而且一周不要超過0.5公斤 。妊娠7～8月時 ， 體重增長速度開始逐漸放慢 。
02孕晚期如何控制飲食
懷孕晚期，即7個月以后，胎兒的體重增加很快，這一時期孕婦需要補氣、養血、滋陰 ， 營養增加總量為孕前的20%～40% 。
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素食，一般含維生素營養的物質較多 。但是這類食品普遍缺乏牛磺酸 。如果缺乏?；撬?，兒童視網膜電圖檢查會出現異常 。動物食品則大多含有?；撬?nbsp;， 為保證充足的攝入，應吃一些動物食品 。
【寶寶出生時，體重幾斤最合適？】 因此，孕婦所吃的食物品種應多樣化、葷素搭配、粗細糧搭配、主副食搭配，且這種搭配要恰當 。副食品可以選擇：牛奶、雞蛋、豆類制品、禽類、瘦肉類、魚蝦類和蔬果類 。
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