杏子富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分 。
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2菠蘿菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力 。
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3櫻桃入脾、肝經 。補中益氣，祛風勝濕 。主治病后體虛氣弱，氣短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及風濕腰腿疼痛，四肢不仁 ， 關節屈伸不利，凍瘡等病癥 。
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4香蕉香蕉含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和維生素C，以及多種纖維素，這對于鼻炎患者來說是最佳的食物 。
【過敏性鼻炎吃什么水果好】
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