打胎后吃什么好-補血的食物補血補氣，有許多傳統的食療方法值得借鑒，像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效 。另外，豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，同時攝入充足的維生素C更能增加鐵質的吸收和利用的效率 ， 為此飲食上需要注意葷素搭配才是 。
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2打胎后吃什么好-高蛋白的食物蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低 。同時蛋白質是在感染的預防中不可缺少的營養 。流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克 。大豆、各種肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白質 。因此，流產后可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等 。
【打胎后吃什么好】
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3打胎后吃什么好-維生素含量高的食物由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2 ， 因此,應多吃新鮮蔬菜、水果，這也有利于防止便秘 。
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