大多數孕婦在孕4月胎動開始，有感受到了嗎?一天中 ， 哪個時間點胎動最明顯，孕婦應在此時數胎動，錯誤率最小，除此之外，胎兒出現胎動異常要怎么判斷? 一天里的什么時間胎動最明顯?
睡前：多數準媽媽都表示，晚上睡覺前胎動最頻繁 。一方面是因為這時候寶寶比較有精神 ， 另一方面是通常在這個時間準媽媽才能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多 。
飯后：吃飯以后，準媽媽體內血糖含量增加 ， 寶寶也"吃飽喝足"有力氣了，所以胎動會變得比飯前頻繁一些 。
洗澡時：可能是因為在洗澡時準媽媽會覺得比較放松，這種情緒會傳達給寶寶，寶寶就比較有精神 。
摸著肚子說話時：準爸準媽們都表示在和寶寶交流的時候，寶寶會有回應，用胎動的方式表達自己的感覺 。
聽音樂時：受到音樂的刺激，胎寶寶會變得喜歡動，這也是傳達情緒的一種方法 。
文章插圖
胎動計數的方法和意義
胎動是子宮內生命存在的象征 。數胎動是孕婦自我監護胎兒情況的一種簡易的手段 。孕婦18-20周開始自感有胎動，夜間尤為明顯，孕29周-38周為胎動最頻繁時期，接近足月略為減少，一般每小時3-5次 。如胎動異常應警惕胎兒宮內窘迫 。缺氧早期胎兒躁動不安，表現為胎動明顯增加，當缺氧嚴重時，胎動減少減弱甚至消失 ， 胎動消失后，胎心一般在24-48小時內消失 。孕婦自28周開始應自數胎動 。
計數方法：于每天早、中、晚固定時間各數1小時，每小時大于3次，反映胎兒情況良好 。也可將早、中、晚三次胎動次數的和乘4，即為12小時的胎動次數 。如12小時胎動達30次以上，反映胎兒情況良好，少于20次，說明胎兒異常，如果胎動少于10次，則提示胎兒宮內缺氧 。
數胎動時應取臥位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品(如硬幣或紐扣等)做標記或記錄于紙上 ， 以免遺漏 。若連續胎動或在同一時刻感到多處胎動，只能算做一次，得等胎動完全停止后，再接著計數 。若胎兒長時間持續胎動，也應該警惕 。胎動的強弱和次數，個體差異很大，有的12小時多達100次以上，孕婦自數一段時間后會得出一個常數，以后便可以此為標準，進行自我監測胎兒的安危 。
文章插圖
如何辨別異常胎動？
胎動次數不是一成不變的，胎寶寶可能今天心情好多動動，明天犯懶了就少動幾下 。但是健康的寶寶每12小時應該有30次以上 。如果胎動忽然增加或減少 ， 準媽媽就要警惕了，因為這可能是寶寶發出的危險信號 。
1、 如果胎動次數過于頻繁，胎兒躁動不安，可能是宮內缺氧的早期表現 。準媽媽在發現胎動異常后不要驚慌，左側臥位，適當休息后再重復數1小時，重復數后的胎動正常，可以暫時觀察，重復數后的結果如果不正常 ， 必須立即到醫院就診 。
2、 如果胎動突然增多，又逐漸減少、減弱，比平時減少一半以上 ， 持續超過了半天，或者胎動消失超過1小時 ， 就表示寶寶在宮內缺氧的情況比較嚴重了，很大可能發生了胎盤功能異常、臍帶繞頸等很危險的情況，要立刻去醫院 。要知道胎動消失超過一天，胎兒死亡的可能超過50% 。
3、高血壓、受到外力沖擊以及外界的噪音等刺激，都會使胎寶寶的胎動出現異常 。所以有妊高癥的媽媽，要定期到醫院做檢查，不要過度勞累;不要到噪雜的環境中去 ， 防止外力沖撞 。
【懷孕了要自己會數胎動，如何辨別異常胎動？】 溫馨提示：不能用胎心儀取代胎動計數 。家用胎心儀的出現，讓準父母感知到胎兒的心跳，給很多家庭帶來了歡樂 ， 但胎心存在只能作為胎兒瞬時存活的信號 ， 而不能提示胎兒在宮內是否缺氧 。
推薦閱讀
- 準媽媽要補充哪些微量元素 4種微量元素介紹
- 懷孕一個月肚子疼
- 懷孕兩個半月胎停育，悔不該做這件事
- 孕期，明明白白地做超聲檢查
- 不想要妊娠斑？這樣護膚就對了！
- 胃痛需要做哪些檢查呢
- 四維一次通過，男寶一枚，分享孕期癥狀，要的接走！
- 懷孕初期吃了感冒藥
- 蕁麻疹護理要注意些什么
- 懷孕后，身體每個月的變化！