胎兒智力發育與孕期營養密切相關，因此 ， 要想生一個聰明的寶寶，科學營養是關鍵，胎兒從受精卵發育開始，一共會經歷3個大腦發育的活躍時期，在這三個關鍵時間段內，準媽媽可以通過一些營養干預措施來提升寶寶智力發育 。
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妊娠3-6個月 ， 腦細胞增殖階段【胎兒一生僅有3次大腦發育高峰，錯過不可逆！】 妊娠3-6個月，是胎兒腦細胞增殖的第一個高峰期，據科學統計，一個優質聰明的大腦需要1000億個腦神經細胞 ， 而第一階段，胎兒的腦細胞數量平均以每分鐘25萬個的增長速度急劇增加，此時胎兒需要大量的營養來滿足腦細胞的生長需求 ， 營養不良將造成細胞分裂減慢，腦細胞數量減少，胎兒智力水平發育受限 。
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妊娠7-9個月，腦細胞增肥階段 妊娠7-9個月 ， 胎兒腦細胞數量和體積都在增加，是腦細胞生長發育的第二個重要階段 。在這個階段，腦細胞數量持續增加，同時腦細胞體積開始增大，樹突分枝增加、突觸開始形成，這個階段是腦細胞數量的最后一次增加，所以顯得彌足珍貴，一旦錯過后期難以彌補 。
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出生后3-6個月，腦細胞持續增肥階段 出生后3-6個月，腦細胞數量不再增加，而腦細胞體積繼續增肥、增大，影響孩子的腦神經信息傳遞功能，此時，哺乳期的媽媽應提升乳汁中腦營養的含量，通過母乳讓孩子吸收更多營養，完善寶寶腦發育，也就是說，哺乳期3-6個月，孕媽媽需多攝入促進腦發育的營養 ， 通過哺乳提升寶寶智力 。
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