百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、悲傷欲哭等病癥 。
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2茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用 ?，F代醫學研究：茯苓能增強機體免疫功能 ， 茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用 。
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3麥冬可清心除煩 ， 適于內熱擾心之證 。麥冬甘、微苦、涼、滋陰生津、潤肺止咳、清心除煩，麥冬主治熱病傷津、心煩、口渴、咽干肺熱、咳嗽、肺結核 。
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4蓮子夏季最適宜養心 ， 因為夏日心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血，而中醫認為蓮子性平味甘、澀 ， 入心、肺、腎經 。具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用 ， 蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用 。
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【夏季預防上火的食物有哪些】 12
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