坐月子需要泡腳嗎

坐月子需要泡腳嗎坐月子是需要泡腳的。產(chǎn)婦由于分娩時(shí)出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時(shí)候很容易受到風(fēng)寒的侵襲。每天用溫水泡泡腳還可以解乏，使全身舒服，對(duì)解除肌肉和神經(jīng)疲勞大有好處。

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2泡腳的好處1、促進(jìn)血液循環(huán)
可以促進(jìn)血液循環(huán)，解除肌肉的疲勞感，從而促進(jìn)產(chǎn)后的身體恢復(fù) 。
2、保暖
在冬季產(chǎn)后時(shí)候適當(dāng)泡腳的話可以很好的起到保暖的功效，對(duì)產(chǎn)后產(chǎn)婦身體的恢復(fù)很有幫助。
3、緩解疲勞
提高產(chǎn)婦舒適度和精神情感狀態(tài)，安神健體，促進(jìn)產(chǎn)婦的身心健康。

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3泡腳的方式使用中藥泡腳不光具有促進(jìn)血液循環(huán)的功能，還可以通過(guò)皮膚在溫水作用下的強(qiáng)滲透能力，充分吸收中藥成份，疏通筋骨關(guān)節(jié)，改善體內(nèi)水分分布和血液循環(huán)，促進(jìn)子宮收縮，助惡露排出，有效縮短惡露持續(xù)時(shí)間。
產(chǎn)婦在坐月子開始之后五天左右就可以每天晚上用熱水泡腳了。每天泡腳控制十幾分鐘時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng) 。如果在水溫過(guò)高的洗腳水中長(zhǎng)時(shí)間的浸泡，體溫升高不少，這樣對(duì)睡眠反而不利。
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