孕期如何控制好自己的體重？孕期體重過重對胎兒發育有影響嗎？孕期把控體重應該怎么做？下面我們一起來看看吧 。
琳琳是個小瘦子，懷孕五個月了，從后面根本都看不出來是個孕婦來 。
球球體重正常、體型相對完美，可同樣是懷孕五個月，但可看起來已經“滾瓜溜圓”了 。
琳琳看著球球，擔心自己的寶寶會不會影響不良 。
球球美滋滋的認為，琳琳的擔憂她不必有 。自己就要多吃，才能保證寶寶的營養攝取 ， 這是未來寶寶健康的基礎和關鍵 。
婦嬰醫院的育嬰專家，看著這兩位準媽媽 ， 卻給出了讓他們驚訝的答案 。
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其實，看起來懷孕不明顯的琳琳很健康 。
之所以看起來瘦 ， 僅僅是因為琳琳平日里就是個骨架比較小，看起來單薄瘦弱的女性 。
但通過在診室里的專業測量，她的體重狀態良好，既不低于標準體重，也不高于標準體重，所以，不用擔心胎兒的健康的問題 。
而通過測量，體重明顯偏低的育齡女性則表明營養狀況欠佳，需要增加蛋白質和富質食物的攝??，睙峋~?、鸭、鱼，还有狄\?、大豆制品?。
“小瘦子”琳琳沒有問題，可球球的情況卻不太樂觀，由于球球的體重嚴重超標，已經屬于孕期肥胖了，這樣很容易引起胎兒先天性心臟病等隱患問題 。
【孕期如何控制好自己的體重？】 所以醫生建議球球積極進行減肥運動，并及早聘請專業的營養醫生，為她制定一套合理的孕期食譜，以便控制自己熱量食物的攝取 。同時，平日里也要注意，少吃油膩、油炸和含糖份高的食物 。
醫生在幫助了琳琳和球球以后，還建議孕期準媽媽測量完體重以后，自己在網上用“孕期體重計算器”來監控自己的體重是否正常 。
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