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坐月子要捂得嚴實嗎 月子期間這兩點一定要注意

生活百科 坐月子

_原題為：坐月子需要穿得嚴實嗎？
說到坐月子 ， 很多人都會想象著一個產婦穿著嚴嚴實實的衣服 ， 蓋著嚴嚴實實的被子，生怕一不小心就受風了，很可能會落下月子病 。更夸張的是，有人會堅持一個月不洗澡、不洗頭，在家里把自己裹得嚴嚴實實坐月子 。冬天坐月子，氣溫低、風比較大，裹得嚴嚴實實是可以理解的，那夏天坐月子天氣那么熱，也需要裹得嚴嚴實實嗎？也必須要蓋得嚴實嗎？
一、坐月子要蓋嚴實嗎？
無論是一年四季，春夏秋冬不同的季節，家里的老人都會叮囑坐月子的產婦要戴帽子、穿上嚴實的衣服、還有暖和的襪子 ， 就是為了避免吹風受寒落下月子?。院笠峭吩?、腰酸睉痛，这峨H竊倫永鍤芰孤湎碌?。但是 ， 女性在懷孕期間體內蓄積了很多的體液，到了坐月子的時候，這些體液都需要排出體外，所以才會有大量出汗的現象 。由于是通過汗液來排出，所以無論是夏季還是冬季，產婦出汗會比較多，這時候如果裹得嚴嚴實實 ， 反而不利于汗液的排出，建議不應該裹得那么嚴實 ， 衣服也要選擇寬松舒適、吸汗的材質比較好，被子也要選擇透氣、保暖的 ， 勤于更洗、勤于更換 。
每一年的夏天，總有些月子里的媽媽由于捂月子，引起中暑送入醫院治療 。坐月子要不要蓋嚴實、裹嚴實要根據天氣變化、季節變化而來 ， 冬天天氣太冷，怕冷的媽媽稍微裹得嚴實一點是沒有關系的 。如果是夏天坐月子的媽媽，本來天氣就很炎熱，空調、風扇要利用起來，降低房間的溫度，保持一個舒適的環境，讓產婦可以休息好，這時候不應該捂得嚴嚴實實 。

坐月子要捂得嚴實嗎 月子期間這兩點一定要注意

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二、坐月子的注意事項
1、注意防風
雖然月子里不提倡裹得嚴嚴實實，但是也不是說月子里受風也沒有關系，夏天還是需要穿上薄款的長袖衣服和長褲，帽子也可以戴上，冬天坐月子的媽媽也要注意腳底不要受寒，穿上襪子很重要 。
2、通風
無論是哪一個季節坐月子，房間都需要定期通風換氣，這是為了讓室內的空氣流通，減少細菌的滋生 。在通風換氣的過程中 ， 產后媽媽不宜在房間停留，應暫時到其他房間休息，通風時間在15-25分鐘即可，避免在天氣不好的時候開窗，盡量選擇陽光明媚、晴空萬里的天氣 。
【坐月子要捂得嚴實嗎 月子期間這兩點一定要注意】
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