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眼睛近視如何按摩呢

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如今，隨著手機、電腦等一系列電子產品的普及，人們上網的時間越來越多的 。低頭族已經成為了一種普遍現象，越來越多的人都變成了近視患者 。但眼睛近視了，不管做什么都十分的不方便 。于是很多人都想找到恢復視力的方法，飲食、激光手術、按摩等 。那么眼睛近視如何按摩呢？下面我就為大家具體介紹一下 。
【眼睛近視如何按摩呢】揉壓睛明明目法近視眼的按摩治療手法：揉壓睛明明目法 。醫者兩手食指輕揉兩側睛明穴;指尖輕輕按壓此穴 ， 并向上下左右推按 。按顫眼球益氣法近視眼的按摩治療手法：按顫眼球益氣法 。在食指輕按眼球的基礎上，用食、中、無名三指輕輕捏拿眼球，并行按顫動作;亦可用多指或大魚際按顫眼球 。用力適宜 。
揉按眼周養血法近視眼的按摩治療手法：揉按眼周養血法 。用拇、食指自內向外分摸上下眼眶;用食、中指并攏或分別按順時針與逆時針方向按壓眼周，環轉三周，輕重適宜;拇指或食指分別揉上下眼眶 。
指撥陽白通脈法近視眼的按摩治療手法：指撥陽白通脈法 。用雙手食指尖左右輕撥陽白穴 ， 指下有筋脈滾動，眼球可出現脹感，此法隔日撥一次，不可多用 。
按摩治療近視眼時的注意事項 （1）推拿治療對假性近視效果顯著 ， 而對真性近視效果尚不理想，但可以消除眼疲勞 ， 防止近視的進一步加深 。
（2）做治療時手要洗干凈，注意力要集中，按揉穴位要準，手法要輕緩，以感到酸脹為宜 。不要在皮膚上摩擦 。這時候再貼上一貼瞳-仁-眼貼效果會更好 ， 能夠幫助放松視神經，呵護眼睛健康！
（3）臉上有瘡癤或眼睛發炎時要暫停按摩 。
（4）要注意用眼衛生，連續看書、寫字等用眼時間不宜太長，每隔1小時后休息一下，眺望遠方或看看綠色，這樣有助于消除服疲勞 。
以上就是我為大家介紹的有關眼睛近視如何按摩的小知識了，經常用眼的人不妨按摩試試 。建議平時要注意用眼，不要長時間的盯著手機 。適當的看看遠方或者綠色的植物等 。平時還要多做眼保健操，多吃有助于視力的食物如胡蘿卜、龍眼等 。另外，經常為自己沖泡菊花茶，既明目又清熱 。

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