產后惡露沒干凈能吃香蕉嗎
香蕉含有豐富的蛋白質、維生素和鐵質等成分 ， 營養價值是比較高的，香蕉可以平穩人體內的血清素和黑色素，還可以緩解壓力 ， 是比較適合壓力大的工作者食用 。而產后的產婦食用是可以促進產后增強抵抗力，促進乳汁分泌等 。但是不能過量的食用 ， 因為香蕉是高熱量的水果，食用過量是很容易上火的，而且寶寶喝了高熱量的奶水也會跟著上火 。另外，香蕉是不能空腹吃的，空腹吃香蕉會加快血液的循環，如果在產后惡露期間空腹吃香蕉的話，惡露排出是會增多的 。
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【產后惡露沒干凈能吃香蕉嗎 可吃這些食物促排惡露】 那么 ， 產婦在產后惡露沒干凈的時候可以適當的吃一些熱量比較低、營養比較豐富的水果，比如蘋果、木瓜、獼猴桃以及山楂等，來促進惡露的排出干凈 。其中，木瓜含糖量不高 ， 不會引起產婦產后高血糖，而且木瓜維生素豐富，可以促進乳汁分泌，讓寶寶有充足的奶水喝 。而山楂可以降血脂、血糖等，可以預防產婦產后高血壓，還可以緩解食欲不振、促消化等 。
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