準媽媽在剛懷孕后，因為妊娠反應總想吃點酸的，經常有姐妹問我們懷孕初期能吃酸味食物嗎？
懷孕后能喝酸梅湯嗎？
酸梅湯中的酸性物質可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，達到生津止渴、促進消化以及增進食欲的作用 。此外，孕吐反應比較嚴重的準媽媽會特別想吃酸的東西，適量飲用對身體有好處 。
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【懷孕初期能吃酸味食物的嗎？】 需要注意的是，酸梅湯一般可能含有山楂，因而不建議準媽媽常喝或過多飲用 。如果想喝 ， 建議去藥房或者茶葉店購買材料自制，在制作酸梅湯的時候最好別放山楂 。
如果準媽媽血糖較高 ， 最好喝少糖或不加糖的酸梅湯 。而市售瓶裝酸梅湯飲料，因為含糖分較高，準媽媽最好少喝或不喝 。
懷孕后能吃檸檬嗎？
孕婦可以吃檸檬的，檸檬味酸 ， 可以補充人體所需的維生素c，并且對孕期的嘔吐能起到很好止吐效果，可以采取切片泡水的方法食用 。
但是檸檬是酸性的很容易刺激胃，建議不要多吃 ， 尤其是胃酸過多的人不宜多食哦 。
孕婦能吃酸菜嗎？
孕婦應該盡量少吃或不吃 。酸菜通常是酸咸口味，含鹽量較高，準媽媽若是攝入食鹽過多，會增加腎臟的負擔，加重水腫癥狀，也不利于胎兒的健康 。
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而且腌浸過程一旦受到污染，容易產生致癌物質亞硝酸，所以不建議準媽媽食用 。如果要吃，一定要燉煮熟透后再食用 。
準媽媽孕期飲食該注意哪些事？
孕早期，胎兒生長較為緩慢，這時候胎兒對營養的需求也少，孕婦也或多或少的有早孕反應，所以飲食應該以清淡為主，富含營養 ， 易消化，可以少吃多餐 。
孕中期 ， 胎兒生長迅速，是胎兒發育的重要時期 ， 這時孕婦的胃口也較好 ， 要充分保證營養的供應，但孕婦媽媽最擔心的糖尿病也容易發生 ， 所以老火靚湯及水果要適量 ， 不適宜天天煲湯 ， 一周1-2次即可 ， 水果一天200g左右 。
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孕晚期的食量依據孕媽媽的活動量為標準，活動量大飯量也可增加，活動量小的 ， 與孕前持平 。宜少時多餐，選擇營養價值高的食物 ， 減少營養價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等 。
食物應清淡可口，易于消化，減少食鹽，不吃過咸的食物 。注意，吃太多、增加體重過多，那可是會胖到自己哦！
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