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懷孕不能吃的食物大全，孕期飲食要注意

生活百科 飲食健康

懷孕期間，既要保證充足的營養，又要忌口 。為了肚中寶寶的健康，即便是自己愛吃的東西也會忍著不吃 。那么懷孕期間不能吃的食物都有哪些呢？下面就給大家全面詳細的介紹 。
孕婦不能吃的水果
其實沒什么水果孕婦一定不能吃，只是很多水果孕婦一定要少吃，比如西瓜、菠蘿、葡萄、獼猴桃等水果，含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦更應少吃為妙 。
1、山楂：山楂會刺激子宮收縮，甚至導致流產 。妊娠初期，不要服用酸性藥物和酸性食物、酸性飲料等 。
2、菠蘿：多吃菠蘿容易引起上火；有潰瘍腎臟病或發燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿 。
3、杏子：吃杏過多會引起上火、拉肚子；吃杏過多極易長瘡生癤，引起胃病 。孕婦不要吃杏仁 。
4、木瓜：孕婦吃青木瓜可能導致流產；體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉 。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃 。
5、柿子：柿子不能產生補益作用，反會增加內熱；易發生動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹 。孕婦在產生如出現頭暈眼花、身出虛汗等血虛氣脫現象，可食用 。

懷孕不能吃的食物大全，孕期飲食要注意

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孕婦不能吃的蔬菜
眾所周知，孕婦要多吃新鮮蔬菜，蔬菜有利于孕婦的營養補充和胎兒的發育成長，還可以避免接觸化學物質對寶寶的有害影響 。但是并不是所有的蔬菜都適合孕婦吃的，具有活血化瘀、促進子宮收縮作用的食物孕婦要避免食用 。
1、茄子：茄子屬于寒涼性質的蔬菜，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃 。孕婦朋友在選擇茄子的時候，也應選擇新鮮茄子 。最好不要選擇老茄子 ， 特別是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對人體有害，不宜多吃 。
2、馬齒莧：性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用 ， 易造成早產 。
3、木耳菜：木耳菜性屬寒涼 ， 有滑利涼血之弊，孕婦忌吃 。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產的孕婦 ， 更應忌食之 。
4、慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在懷孕早期和有習慣性流產史者，更應忌食之 。
5、莧菜：《本草綱目》記載莧菜有滑胎之說 ， 孕婦要慎吃 。
6、海帶：據研究 ， 孕婦缺碘會影響胎兒發育不良，造成智能低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補充體內的碘 。但應注意的是，孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發育障礙 。
7、久存的土豆：土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高 。食用這種土豆，可影響胎兒正常發育 ， 導致胎兒畸形 。發芽或發青的土豆也不宜吃 。
8、菠菜：菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收，孕婦食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量，影響寶寶的生長發育 。
孕婦不能吃的調味品
1、熱性調料：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等調味品刺激性強，容易消耗腸道水分 ， 使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘 。發生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便 ， 使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良后果 。
2、味精：主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合后從尿中排出，進食過多味精可影響鋅的吸收，導致孕婦體內缺鋅 ， 不利于胎兒神經系統的發育 。
孕婦不宜飲用的飲品
1、蜂王漿：因為含有的激素物質會刺激子宮 ， 引起宮縮，干擾胎兒在宮內的生長，使胎兒過大，給孕媽咪分娩造成痛苦，還會使胎兒體內激素增加 ， 產后假性早熟 。
2、濃茶、咖啡、可樂：這些飲品中或多或少都含有咖啡因或可樂寧，這部分物質對中樞神經有興奮作用，在孕期只能少量飲用 ， 飲用過量會對寶寶造成傷害 。
【懷孕不能吃的食物大全，孕期飲食要注意】 3、冷飲及汽水：女性懷孕后胃腸功能減弱 ， 過冷的食物會使胃腸血管突然收縮，消化功能減弱而出現腹瀉、腹痛等癥狀 。汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質，從而導致貧血，影響寶寶發育 。
4、酒：如果喝太多酒 ， 會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發展，孕期盡量避免喝酒 。
孕婦不能吃的其他食物
1、人參及人參制品：人參是溫熱性的補品，由于孕期的生理變化，此時吃人參或人參制品會加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀 ， 而且因人參皂苷可促使子宮收縮，因而有誘發流產、早產的可能 。
2、豬肝：芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告 。因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑 ， 其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積 。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸 。
3、生冷食物：生魚片、生菜等往往含有細菌、農藥等，生吃易腹瀉，不利于胎兒 。
4、其他食物：鯊魚翅、鵝肝、河豚、果子貍等孕婦一定要遠離，這些平時生活中不常吃的食物會對胎兒不利 。
以上就是關于孕婦不能吃的食物大全 孕期飲食要注意的介紹，相信準媽媽們已經有所了解了，希望能夠幫助到大家！

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