苦瓜怎么炒
文章插圖
食材：苦瓜、胡蘿卜、食用油、蒜末、鹽、白胡椒粉 。
【苦瓜怎么炒】1、苦瓜去瓤切條，胡蘿卜去皮切條 。
文章插圖
文章插圖
2、鍋中燒開水 ， 苦瓜和胡蘿卜分別焯水３０秒 。
文章插圖
3、鍋中油燒熱加蒜末 。
文章插圖
4、放入苦瓜和胡蘿卜，翻炒均勻 。
文章插圖
文章插圖
食材：苦瓜、胡蘿卜、食用油、蒜末、鹽、白胡椒粉 。
【苦瓜怎么炒】1、苦瓜去瓤切條，胡蘿卜去皮切條 。
文章插圖
文章插圖
2、鍋中燒開水 ， 苦瓜和胡蘿卜分別焯水３０秒 。
文章插圖
3、鍋中油燒熱加蒜末 。
文章插圖
4、放入苦瓜和胡蘿卜，翻炒均勻 。
文章插圖
