沃柑有什么營養價值
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沃柑的營養價值：
1、提高免疫力
沃柑這種水果中含有多種對人體有益的維生素，除了維生素c以外 ， 沃柑中還含有豐富的維生素a和維生素B，能滋養肌膚，促進人體內免疫細胞再生，增強人體自身的抗病能力 。
2、緩解疲勞
沃柑中葡萄糖和果糖的含量也特別高 ， 人們食用后，能快速把這些糖類物質吸收和利用，將它們轉化成人體正常工作時必須的能量，緩解身體疲勞 ， 促進體力快速恢復 。
3、促進代謝
【沃柑有什么營養價值】膳食纖維和果膠也是沃柑中含有的重要營養成分，它們不單能促進腸胃蠕動，還能清除人體內堆積的毒素與垃圾，能加快人體代謝 。
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