核心功效
清熱降火、美容養顏、提高免疫力
金銀花泡枸杞的簡介
金銀花泡枸杞是常見清熱降火的茶飲 。金銀花具有清熱去火的功效 ， 而枸杞子具有補血安神，生津止渴，補腎益精，養肝明目的功效 ， 金銀花泡枸杞對于上火人群十分適用 。

文章插圖
功效作用
1、清熱降火：金銀花性涼 ， 具有清熱降火的功效 。枸杞可以增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，抵抗疲勞，能起到解暑的效果 。喉嚨出現腫痛癥狀的時候也可用它緩解 。
2、美容養顏：枸杞含有豐富的枸杞多糖、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用，金銀花也可以清除體內自由基，改善人體微循環，加速新陳代謝，排出人體中積存的廢料 。
3、提高免疫力：金銀花可以明顯的提高身體免疫能力，它能幫助淋巴細胞轉化，增強身體中白細胞的免疫能力，另外還能抑制病毒 。枸杞可以扶正固本和扶正怯邪 ， 增強機體免疫力、促進健康恢復 ， 并且提高機體的抗病能力 。

文章插圖
【金銀花泡枸杞的功效與作用 金銀花枸杞泡水的作用與功效】適宜人群
一般人群均適宜 。
禁忌人群
無特殊禁忌人群 。
不宜同食
綠茶：綠茶里含有大量鞣酸，具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質 。
食用方法
枸杞金銀花茶：取10-15g的枸杞與金銀花，用60℃左右的水溫沖泡 。

推薦閱讀

• 紅參泡水喝的功效與作用 泡紅參水有什么功效
• 海澡面膜用什么水泡 海澡面膜用冷水泡好還是溫水泡好
• 蓮子種子泡水幾天發芽 碗蓮種子泡水幾天能發芽
• 泡酸辣怎么做好吃視頻 泡酸辣怎么做好吃
• 凍海參泡發的正確方法 凍海參泡發的正確方法竅門
• 泡腳桶材質大比拼 泡腳桶 材質
• 生活小常識：泡腳桶泡腳的時間及方法
• 泡腳桶的好處你知道嗎 泡腳桶的好處你知道嗎圖片
• 腐竹怎么泡才不會發硬 腐竹怎么泡都不軟
• 秋季做枸杞正確方法 喝了有什么效果