關于金桔的營養價值及禁忌 金桔有什么營養價值
1、金桔不僅美觀，其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分 ， 對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用 。金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達200毫克 。金桔果實含豐富的維生素A，可預防色素沉淀、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺 。也可預防文明?。繆懿”浼鞍┲ⅲ?更能理氣止 咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎 。【關于金桔的營養價值及禁忌 金桔有什么營養價值】
2、吃金桔前后一小時不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固，不易消化吸收 ， 會腹脹難過 。飯前或空腹時亦不宜多吃金桔，因所含有機酸會刺激胃壁黏膜 ， 胃部會有不適感 。喉痛發癢、咳嗽時，喝金桔茶時不宜加糖，糖放多了反易生痰 。老年人要少吃 。胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸軟等病狀 。
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