用熱水洗臉好還是冷水洗臉好_洗臉用熱水好還是涼水好

每天醒來都是從洗臉開始的。
每天護(hù)膚從洗臉開始。
洗了這么多年臉，你可以準(zhǔn)確的說：
一天要洗幾次臉？用冷水洗臉好還是用熱水洗臉好？
分享9個(gè)洗臉小技巧。
01
一天該洗幾次臉？
一般早上一次，晚上一次就夠了[1] 。
油性/混油性皮膚，如果感覺油得不行，中午可以再清水多洗一次。
每天上下班真的沒那么臟。洗得太頻繁容易傷害皮膚屏障。

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(資料來源：德國人口基金)
02
冷水好，還是熱水好？
太熱、太冷都不好。
建議用溫水洗臉，不僅可以帶走污垢，還能幫助毛孔暫時(shí)擴(kuò)張，而且不刺激。
不用太擔(dān)心。
秋冬比較冷，可以用接近體溫的溫水,清洗，春夏溫度比較高，用室溫的清水就可以了[1] 。
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用冷水還是熱水洗臉？你可能這么多年都沒洗對了！#護(hù)膚#敏感肌#健康#干貨分享@騰訊醫(yī)典@騰訊醫(yī)典科普官。
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03
清水好還是洗面奶好？
洗臉不一定要用洗面奶。
如果你的皮膚有適度的油脂分泌，并且你沒有涂防曬霜、粉狀或油性化妝品或藥物，也沒有呆在高溫或污染的環(huán)境中，使用流動(dòng)的水就足夠了。
比如早上起床后，皮膚一般比較干凈，只能用清水洗臉；如果下班回家，建議用溫和的洗面奶洗臉[1] 。

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(資料來源：德國人口基金)
04
洗臉毛巾好還是洗臉儀好？
用手最好！
洗面奶中的氣泡和溫水足以帶走灰塵和多余的油脂。
了！
搓臉巾用力擦，或者用潔面儀、洗臉海綿刷、毛孔清潔神器，對皮膚都是過度摩擦，反而破壞皮膚的屏障功能，容易讓皮膚干燥、敏感、泛紅[2] 。
自己的指腹、指尖，比它們好上一萬倍。

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（來源：giphy）
05
涂了防曬，洗臉前要不要卸妝？
要看你用的什么防曬霜。
簡單來說，根據(jù)防曬霜外包裝上是否標(biāo)注“防水抗汗”來判斷。
強(qiáng)力防水抗汗的防曬霜可以選擇卸妝油；一般防水的防曬霜可以用卸妝液或卸妝乳；不防水的防曬霜，用普通洗面奶等潔面產(chǎn)品清潔就行了。

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（來源：giphy）
06
泡沫越多的洗面奶越好嗎？
不是泡沫越多，洗面奶的清潔力就越強(qiáng) 。
清潔力也不是越強(qiáng)越好，這代表它可能帶走過多的皮脂。
選擇洗面奶的時(shí)候，還是要結(jié)合自己的膚質(zhì)去選擇。一款適合你的洗面奶，應(yīng)該是洗得干凈（臉上不掛珠成水膜），用完后臉不緊繃、不干澀、不發(fā)燙的。

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（來源：giphy）
07
氨基酸洗面奶還是皂基洗面奶好？
根據(jù)膚質(zhì)選。
中性皮膚，選擇含堿量小于0.2% 的軟皂或者無脂洗面奶就可以了。（成分表中前幾位有月桂醇硫酸酯鈉和月桂醇聚醚硫酸酯鈉這些字的，就屬于這種）
干性皮膚和敏感皮膚，選用含脂量高的氨基酸型洗面奶，溫和刺激小，雖然去污力不強(qiáng) 。
油皮或者混油性皮膚，平時(shí)早晚用溫和的氨基酸洗面奶洗全臉，然后一周安排1-2次的皂基類洗面奶。
Ps：皂基類的洗面奶沒有必要用全臉，只用在出油較多的額頭、T區(qū)、鼻翼等部位就可以了。輕輕揉搓30秒左右洗掉。

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（來源：giphy）
08
洗完臉后應(yīng)該自然晾干？
不！馬上擦干！
水分的蒸發(fā)需要熱量，洗完臉后水分在臉上蒸發(fā)過程中，同樣會(huì)帶走皮膚熱量和水分，會(huì)刺激血管收縮，導(dǎo)致皮膚變得越來越干燥。

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（來源：giphy）
09
擦臉用毛巾還是洗臉巾？
關(guān)鍵的不是用什么，而是干凈程度和手法。
只要是干凈、柔軟、吸水性好，洗臉巾和毛巾都可以用。
洗臉后用洗臉巾、毛巾用力擦臉，都容易造成過度摩擦，建議用毛巾或或者洗臉巾，輕輕按壓吸干水分。
好好洗臉一小步，健康皮膚一大步。
【用熱水洗臉好還是冷水洗臉好_洗臉用熱水好還是涼水好】從今天開始，對臉更好一些吧！