蝦米的功效和作用
【蝦米的功效和作用】
1、保護心血管
蝦米能保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死 。
2、通乳汁
文章插圖
春季小兒補鈣小吃鮮肉酥餅
蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效 。
3、增加骨密度
老年人常食蝦皮，可預防自身因缺鈣所致的骨質疏松癥；老年人的飯菜里放一些蝦皮，對提高食欲和增強體質都很有好處 。
4、鎮靜
蝦皮有鎮靜作用，常用來治療神經衰弱、植物神經功能紊亂諸癥 。
5、消除“時差癥”
【蝦米的功效和作用】日本大阪大學的科學家最近發現，蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差癥”.
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