1. 首頁 > 生活雜燴 > 生活百科 >

舌頭上有裂痕是什么原因，舌頭上有裂紋

你有沒有在照鏡子的時候觀察過自己的舌頭？中醫認為 ， 舌象可以反映人體主要器官和組織的健康狀況 。如果舌質紅潤、薄滑、干燥 ， 則為“無病舌”；然而 ， 許多人經常達不到這個標準 ， 要么是因為顏色深而開裂 ， 要么是因為舌苔厚.

舌頭上有裂痕是什么原因，舌頭上有裂紋

文章插圖
這張舌象背后可能隱藏著很多疾病 ， 比如三高、肝病、脾胃病等 。這在很長一段時間內都不會得到改善 ， 甚至有發展成癌變的機會 。
首先 ， 這張舌象可能表明癌變 。
中醫理論中 ， 舌是心脾之外的幼苗 ， 而舌苔是胃氣所生 ， 因此與心、脾、胃的關系最為密切 ， 其中之一可能意味著癌癥風險 。
什么是裂舌？
舌較正常大 ， 表面有裂紋或四川狀裂紋 ， 或不明顯的小十字裂紋 ， 為裂舌 。本質上 ， 裂紋是由于舌面過于干燥導致舌黏膜萎縮 ， 是陰虛熱盛的癥狀 。嚴重時 ， 裂紋可發展為舌頭萎縮性病變 ， 引起感染、紅腫、出血、淺表潰瘍、口臭或刺痛 。
舌頭上有裂痕是什么原因，舌頭上有裂紋

文章插圖
舌頭開裂和癌癥有關嗎？
舌裂的原因復雜 ， 可能伴有多種疾病 。如果舌裂伴有吞咽食物困難和胃部隱痛 ， 疲勞后加重 ， 可能說明食管和胃存在潛在疾病或癌前病變 ， 尤其是長期患有慢性食管炎和胃炎的患者 ， 最好立即就醫檢查 。
舌裂沒有特殊治療 ， 病因消失后可以自行愈合 。平時多喝水 ， 適當補充維生素B和煙酸有助于緩解 ， 注意口腔衛生 。
舌頭上有裂痕是什么原因，舌頭上有裂紋

文章插圖
二、舌胖 ， 舌黃膩 。
注意這四種類型的舌象！
舌象是不斷變化的 。一般來說 ， 舌苔由薄變厚可能預示病情加重 ， 由厚變薄可能預示病情緩解 。長期的舌象異常大多是慢性疾病的表現 。
胖舌：脾虛腎炎 。
氣虛容易導致津液運動失力 ， 導致潴留 ， 使舌頭變得浮腫肥胖 。擠壓口腔時會造成牙印 ， 中間凹陷 ， 顏色淡嫩 。舌頭發福可能說明兩種疾病 。
舌頭上有裂痕是什么原因，舌頭上有裂紋

文章插圖
脾虛
伴有疲勞、懶惰、厭食、腹脹、便溏 ， 可出現貧血、肥胖、甲狀腺功能減退 。
腎虛
腰部以下水腫 ， 四肢發冷 ， 精神不佳 ， 排尿減少 ， 可能有慢性腎炎疾病 。
補氣黃參茶
【做法】黃芪12克 ， 黨參6克 ， 茯苓12克 ， 水煎20分鐘 ， 每日2-3次 。
【功效】黃芪健脾利濕 ， 而黨參益氣 ， 與黃芪相協調 ， 有很好的健脾利濕作用 。
【提示】服用前咨詢醫生 。
舌頭上有裂痕是什么原因，舌頭上有裂紋

文章插圖
舌紅：高血壓、肝病 。
肝郁化火 ， 津液不足 ， 可能導致舌淡、潮紅、干燥、無舌的潮紅 。如果內熱擾心 ， 心肺滿火 ， 則舌尖及其周圍可能出現紅腫、心煩、失眠、煩躁、血壓升高、頭發干燥、頭皮屑增多 。
舌頭上有裂痕是什么原因，舌頭上有裂紋

文章插圖
陰虛體質的人通常是高血壓、慢性肝病等高危人群 ， 容易面臨血壓波動大、降壓困難的問題 。在秋季干燥的環境下 ， 發生心腦血管意外的風險也很高 。
滋陰清熱方
【做法】取沙參6克、生地6克、百合6克、石斛6克 ， 用沸水煮15分鐘 ， 不泡茶 。
【功效】沙參、生地有滋補肝腎陰的功效 ， 百合清肺熱 ， 石斛養胃生津 ， 從而緩解癥狀
痰濕危害不小 ， 其膽固醇、甘油三酯、極低密度脂蛋白、血糖水平明顯高于常人 ， 可能提示睡眠呼吸暫停綜合征、風濕性骨關節病、糖尿病、高血壓等 。
理氣化痰方 。
【做法】將茯苓12克、陳皮6克、白術6克代茶飲煎15分鐘 。
。
【功效】茯苓健脾利濕、陳皮理氣化痰、白術健脾化痰 。
【提示】服用前可咨詢醫師 。
黃膩舌：濕熱
如果體內具有痰濕的同時還有積熱 ， 就容易形成黃膩舌 ， 舌苔色黃而粘膩 ， 顆粒緊密膠粘 ， 像是舌頭上有一層黃色粉末卻刮不下來 。
舌頭上有裂痕是什么原因，舌頭上有裂紋

文章插圖
濕熱常發生在夏秋換季時 ， 可能代表多種發熱疾病 。比如濕熱在腸胃 ， 容易引起急慢性炎癥、潰瘍、消化不良、腹瀉等；濕熱在肝膽 ， 容易引起慢性肝炎、膽結石癥、膽囊炎、尿路感染等 。
赤豆薏米湯
【材料】赤小豆12克、薏米12克、生白術10克、山楂10克 ， 水煎20分鐘 ， 一日服2~3次 。
【功效】薏米清熱利濕、赤小豆利濕利尿、白術健脾化濕、山楂化痰消濁 。
【提示】服用前可咨詢醫師 。
舌頭上有裂痕是什么原因，舌頭上有裂紋

文章插圖
【提示】
光線的強弱對舌象的顏色影響很大 ， 大家在觀察的時候 ， 最好選擇白天里自然充足的光線 ， 其次是日光燈 。冷熱交替刺激、肥厚甘味的食物以及激素類藥物等都可能對舌象造成影響 ， 導致觀察結果不準確 。另外 ， 長期牙齒殘缺、睡覺時張口呼吸等也可能導致舌苔增厚 。三、舌是健康的“晴雨表”
每天養護用2招
舌頭的表現能夠幫助我們發生不少問題 ， 然而如果不注意保養 ， 這個健康“晴雨表”就不靈敏了 ， 因此我們需要做好以下2件事：
每次刷牙清潔舌面
很多人每天刷牙只刷了牙齒 ， 卻忽略了舌頭 。其實舌苔是一層由脫落的上皮細胞、滲出的白細胞、食物殘渣、細菌和唾液構成的皮屑 ， 如果不注意清潔 ， 一旦出現口腔潰瘍、牙齒破損 ， 就容易引發細菌感染 。
建議大家一周刷2次舌頭 ， 從舌根向舌尖單方向刷 ， 保持力度輕柔 ， 盡量不要吞咽 。
舌頭上有裂痕是什么原因，舌頭上有裂紋

文章插圖
延緩舌頭老化
舌頭是一塊十分靈活的肌肉 ， 表面分布有大量乳突 ， 包含有味蕾 。現代研究認為 ， 隨著年齡增長 ， 當副交感神經張力減低而交感神經張力亢進時 ， 會使唾液分泌減少 ， 而粘液分泌增加 ， 從而使舌部肌肉老化、味覺衰退 。
因此我們一方面要注意補水 ， 常年保持口腔濕潤；另一方面可常常鍛煉舌頭的靈活度 ， 延緩肌肉衰老 。
【舌頭鍛煉操】
【舌抵上腭】用舌尖輕輕抵住上腭 ， 再用舌尖在上硬腭處正反轉圈各36次；
【舌頭上有裂痕是什么原因，舌頭上有裂紋】【舌舔牙齦】用舌尖舔摩內側齒齦 ， 從左至右 ， 由上至下 ， 緊貼上下牙齦轉圈 ， 正反各36圈 。
舌頭上有裂痕是什么原因，舌頭上有裂紋

文章插圖

    推薦閱讀