麥冬枸杞泡水喝的功效，枸杞加一物泡水喝

枸杞最營養的吃法，竟不是泡水！肝腎同養，連醫生都這么吃...中醫認為，肝臟與草木相似，草木在春季復蘇萌發，因而春季肝氣也比較旺盛，是一個適宜養肝的季節.這時，如果肝臟能得到很好的保養，就能提高身體的免疫力，讓身體保持更好的狀態。
說到養肝，就不得不提具有養肝明目功效的枸杞.

文章插圖
現代藥理研究表明，枸杞富含胡蘿卜素、糖類、氨基酸、甜菜堿、枸杞多糖、微量元素等營養成分，能夠抑制脂肪在肝細胞沉積，還可以促進肝細胞再生是中醫治療肝病的常用藥。
所以，養生先養肝，春季養肝，千萬別錯過枸杞!
枸杞含有枸杞多糖和大量營養物質，如胡蘿卜素、維生素、抗氧化劑等。和常吃枸杞有美容養顏、預防提前衰老的作用.

文章插圖
枸杞可以養肝臟和腎臟還能提高免疫力，養血明目。此外，它還能緩解疲勞，軟化血管，預防脂肪肝和糖尿病。
枸杞多糖可以保護肝細胞，同時，它對肝細胞修復有一定的作用，春季吃枸杞有助于肝臟排毒.
春天容易使肝臟茂盛，而肝臟在人體內的主要原理是止瀉和儲存血液，因此，春季養生宜順應陽氣自然升發舒暢的特點，以養肝為要務.

文章插圖
枸杞是一種滋補藥物，能潤肺清肝，滋腎益氣，生精助陽，補勞強筋骨。所以春季可以多吃枸杞養肝。
大家都知道寧夏是優質枸杞的原產地。購買枸杞時，最好選擇“首茬枸杞” 。何為頭茬枸杞？
不是每一粒枸杞都可以是枸杞的第一茬，但枸杞的第一茬是經過三個月的冬歇和三個月的春生之后，夏季的第一茬果實。頭茬枸杞皮薄肉厚、籽少肉多、前味甘甜、后味微苦，產品更優質.

文章插圖
枸杞的最養生吃法
枸杞搭配麥冬枸杞搭配麥冬，具有補腎排毒、養肝護肝的功效。麥冬是一種野菜，雖然看似不起眼，卻有很高的藥用價值。
枸杞是養肝的好食物，但養腎的效果不明顯。麥冬和枸杞粥一起吃，肝腎同養。
枸杞搭配熟地黃
.png?from=pc">熟地黃又被叫做地黃，這種食材也是中藥藥材之一，熟地黃有補血、調節內分泌等作用，搭配枸杞一起，可以幫助肝臟排毒解毒，同時還有養護腎臟細胞的作用。
枸杞地黃母雞湯材料：枸杞15克，地黃10克，肥母雞1只，味精、胡椒粉各5克，生姜20克，蔥白30克，食鹽10克