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哪些是堿性食物和水果，這6種堿性水果要多吃

進入夏季后 ， 人們在飲食方面的胃口并不好 ， 炎熱的天氣讓身體消耗更多 ， 所以在這個季節多吃堿性水果 ， 既能補充消耗 ， 又能吸收營養 ， 可謂一舉兩得 。堿性水果富含鈣、鈉、鉀、鎂等金屬元素 ， 有益健康 。

哪些是堿性食物和水果，這6種堿性水果要多吃

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一、葡萄
在那之后 ， 雖然漫長的夏天沒有大量的葡萄 ， 但它們已經開始陸續出售 。黑色和紫色的葡萄看起來像瑪瑙 ， 非常漂亮 ， 酸甜可口 ， 富含果汁 。它們是大人和孩子都喜歡的美味 。葡萄很好吃 ， 但是清洗起來很麻煩 。你可以把它們摘下來放在水里 ， 然后加入一些面粉浸泡一會兒 ， 這樣洗好的葡萄會更干凈 。
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二、櫻桃
櫻桃是夏天必吃的水果之一 。由于種植成本高 ， 運輸麻煩 ， 價格相對較高 。最近一般在40元30-1斤 。國產櫻桃雖然沒有櫻桃甜 ， 但是果汁多 ， 都比較新鮮 。偶爾買一斤試試也是不錯的選擇 。
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三、檸檬
檸檬很酸 ， 但確實是堿性水果 ， 維生素含量很高 。炎熱的夏天喝檸檬 ， 既能生津止渴 ， 又能補水 。加點蜂蜜 ， 味道會變得酸甜 。畢竟每天喝飲料吃冰淇淋更健康 。
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四、山竹
山竹被稱為“水果皇后” 。不用說 ， 它的營養價值 ， 雖然果肉少皮厚 ， 但真的很好吃 。每次吃了都有人停不下來 。買山竹的時候要選擇比較重的 ， 也就是水分充足 ， 底部的硬結花瓣數量多 ， 果肉自然就多 。
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五、榴蓮
【哪些是堿性食物和水果，這6種堿性水果要多吃】最近我家門前的超市開張了 ， 一斤榴蓮21元 ， 挺便宜的 。我買了幾公斤 ， 一次就上癮了 。說實話 ， 榴蓮的味道真的很差 ， 但是味道真的很棒 。有網友形容榴蓮“像螺螄粉 ， 又臭又香” 。
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六、火龍果
火龍果也是堿性水果 ， 富含水分和膳食纖維 ， 皮薄肉多 。因為沒有石頭 ， 吃起來很過癮 。在炎熱的夏天 ， 它被用來制作各種美味的夏季食物 ， 既好看又美味 。火龍果通常是白色和紅色的 ， 但也有黃色的 ， 也叫麒麟果 ， 價值高得多 ， 我一直到現在都沒吃過 。
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