1. 首頁 > 生活雜燴 > 生活百科 >

血壓突然升高怎么緩解，這4種情況下血壓會突然升高

“醫生，我平時身體很好 。為什么我的血壓高？我非常注重體育鍛煉，并不是說我有高血壓和頭暈 。我沒有這些癥狀 。我需要服用降壓藥嗎？”
張阿姨，56歲，性格開朗，很喜歡交朋友，平時很注重體育鍛煉 。她經常和一些好朋友一起玩太極拳，跳廣場舞 。160/100mmHg的血壓是在最近的一次體檢中測得的，已經達到了二級高血壓的標準 。醫生建議長期服用降壓藥來控制血壓 。

血壓突然升高怎么緩解，這4種情況下血壓會突然升高

文章插圖
“阿姨，無癥狀高血壓比較危險 。沒有控制血壓的藥物，長期高血壓會引起很多嚴重的心腦血管疾病，如冠心病、心絞痛甚至腦出血 ?！?br /> 相信像張阿姨這樣的老人不在少數 。很多老年人認為無癥狀、高血壓是正常的老年病，不用我們去關注 。事實上，長期高血壓會危及我們的心臟、大腦和腎臟這些重要的人體器官，會給我們造成嚴重的健康風險 。但是，并不是所有的高血壓患者都需要服藥 。以下這四種情況患者不需要服用降壓藥，甚至服用降壓藥也是適得其反 。
首先，讓我們來了解一下什么是高血壓
血壓突然升高怎么緩解，這4種情況下血壓會突然升高

文章插圖
血壓是血液在血管中流動時對血管內壁的壓力，所以當這種壓力升高時，就變成了高血壓 。目前高血壓的標準是收縮壓，又稱高壓140mmHg，舒張壓，又稱低壓90mmHg 。高血壓分為三級，第一級是指收縮壓(高壓)140 ~ 159，舒張壓(低壓)90 ~ 99 mmhg 。級高血壓是指收縮壓(高壓)為160至179，舒張壓(低壓)為100至109毫米汞柱；級高血壓的特點是收縮壓(高壓)大于等于180，低壓大于等于110 。
高血壓的癥狀一般不會太明顯 。體檢中發現很多患者，所以我們的老年朋友一定要定期檢查身體 。
血壓突然升高怎么緩解，這4種情況下血壓會突然升高

文章插圖
高血壓的治療
眾所周知，高血壓是可以控制但無法治愈的疾病之一 。高血壓大多由藥物控制，臨床上常用地平類，噻嗪類 。噻嗪屬于利尿藥，服用這類降壓藥也需要注意血鉀的濃度 。當然，降壓藥也會產生很多副作用，所以一定要正確使用，在醫生的指導下正確監測血壓 。
高血壓的危害
長期高血壓會對我們人類的健康造成很大的危害 。長期高血壓會累及心、腦、腎等重要人體器官，會嚴重影響引發冠心病，心絞痛，腦梗，心梗，腦出血，腎臟衰竭，眼底病變這些疾病.一定要重視高血壓 。
血壓突然升高怎么緩解，這4種情況下血壓會突然升高

文章插圖
那么，哪四種情況不需要服用降壓藥呢？
假性高血壓
很多人心理素質差 。當他們看到醫生的心理時，他們很緊張，這會引起情緒波動 。在這樣緊張的心情下測量血壓時，他們的心跳會加快，血壓升高,卻在家里測量時，不會有血壓升高的情況 。所以，這種情況下沒有必要服用降壓藥 。如果是這種情況，建議在診室或醫院測量血壓時與醫生或家屬聊天，分散注意力，緩解壓力 。
自己緊張的情緒 。
⒉臨界高血壓
一般輕微高血壓，臨界高血壓，或者是一級高血壓，醫生會建議我們通過飲食調節，體育運動來控制血壓，比如低鹽低脂飲食，當然一定不要劇烈運動，可以選擇一些相對溫和的鍛煉方式，比如說慢走，慢跑，瑜伽 。如果我們通過飲食調節，運動調節并不能降壓成功，那就還是要在醫生的指導下用降壓藥來控制血壓了 。
血壓突然升高怎么緩解，這4種情況下血壓會突然升高

文章插圖
⒊體位高血壓
這種情況大多在孕婦身上比較常見，由于孕婦特殊的體質，特別是在懷孕后期，孕婦在晚上睡覺或者平時休息的時候，采取仰臥位的姿勢，那么增大的宮腔和胎兒就會對孕婦造成一個壓迫，使孕婦的血壓升高，這也叫做仰臥位高血壓，這種情況通常會在改變體位，或者起床后消失，一般我們不需要太過緊張，只要平時正常狀態下血壓不高就不需要太過擔心，當然這種一過性的高血壓是不會對孕婦和胎兒造成傷害的 。
⒋測量方式錯誤
大多數老年朋友都是十分注重保養的，也都會準備一個血壓計在家中自行檢測血壓，但是量血壓并不是我們想象的那么簡單，“松高緊低，肢高值低”是臨床上錯誤的測量方式的一個總結，“松高緊低”是指袖帶的綁的松緊度，如果袖帶綁的過松，測量出來的血壓會比正常血壓增高，如果反之如果袖帶過緊，測量出來的血壓會比正常的血壓降低，所以袖帶松緊度一定要適中 。
“肢高值低”也就是說在測量血壓時如果肢體高于血壓計的高度，那么測量出來的血壓就會偏低，所以在測量血壓時血壓計擺放的位置要和心臟的位置平齊 。平時在我們檢測血壓的時候一定要采取正確的姿勢，或者可以定期去社區檢查血壓 。
血壓突然升高怎么緩解，這4種情況下血壓會突然升高

文章插圖
以上這四類情況是不需要服用降壓藥的，如果亂服降壓藥還會造成血壓過低，甚至現暈厥的情況，所以我們一定要在醫生的指導下正確對待高血壓，不要草木皆兵，也不要測量一次血壓升高了就立馬用藥，高血壓是要多次測量才可以確診的 。
健康指導
低鹽低脂飲食一直是我們所倡導的，很多老年人喜歡吃醬菜，咸菜這類高鹽食物，長期食用這類食物也會造成血壓升高，而且平時炒菜時也要嚴格控制鹽量，也不要大魚大肉，長期吃油膩的食物也會造成血壓升高 。
【血壓突然升高怎么緩解，這4種情況下血壓會突然升高】另外老年人也要常常健身，清晨可以慢跑，打打太極拳，呼吸新鮮空氣的同時更鍛煉了身體，晚上可以去跳跳廣場舞，還能結識一些朋友，可以增添老年生活的樂趣，俗話說的好“飯后百步走，活到九十九 ?！弊詈笄屑?，得了高血壓一定不要過于緊張，遵醫囑就是最自己身體健康的最大保障 。

    推薦閱讀