海馬怎么煲湯效果最好，懶人最愛的海馬燉羊肚菌湯來啦
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馬海馬是一種珍貴的藥材 ， 具有溫腎補腎、益氣活血、止咳平喘、安神散結消腫、舒筋活絡的功效 ， 可用于治療常年性風濕疼痛 。羊肚菌含有人體必需的礦物質元素 ， 包括鉀、磷、鈣等元素 ， 含量是冬蟲夏草的7倍、4倍和5倍 ， 鋅的含量是香菇的4.3倍和猴頭菇的4倍 。其鐵含量是香菇的31倍 ， 猴頭菇的12倍 。因此在國際上被稱為保健食品之巔 。燉羊肚菌適合一家人！
作者丹然美
用料
四個羊肚菌30克香菇1個枸杞15克排骨300克云耳15克鹽適量做法步驟
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洗羊肚菌 ， 泡頭發 。
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將蘑菇浸泡在小塊發切中備用 ， 加入羊肚菌 ， 多煮一些 。
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洗洗你的耳毛 ， 和海馬一起用 。
【海馬怎么煲湯效果最好，懶人最愛的海馬燉羊肚菌湯來啦】
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排骨焯水后 ， 放入健康鍋中 ， 加入1.5升左右的水 ， 開始按照燉煮的方式燉煮湯汁 。
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切一小塊胡蘿卜 ， 只需在湯里加一小塊 。
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使用保健壺非常方便 。
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燉好后 ， 加點鹽調味飲用 。
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用養生鍋燉湯真的很方便 。
小貼士
準備好了 ， 加入一些枸杞 。
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