手指根部疼痛怎么回事，手指根部有一個大疙瘩

經常有中年女性朋友來診所咨詢，說她們的手指根部有一個大疙瘩，很硬。按的時候特別疼，他們懷疑自己有關節炎。他們在家里貼了很多膏藥，但是一直沒有得到緩解，所以有些人開始擔心骨頭是不是有問題，每天都很焦慮，不知道該怎么辦。
經過檢查和病史詢問，發現很多女性其實得的是腱鞘炎而不是關節炎，大疙瘩其實是肌腱增厚。雖然兩者都有“炎”字，但疼痛的病因和部位是不同的。關節炎是骨退化引起的炎癥，而腱鞘炎是軟組織反復摩擦引起的。

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關于腱鞘炎，你了解多少？
【手指根部疼痛怎么回事，手指根部有一個大疙瘩】平時，我們用手抓拿杯子，這似乎是一個很簡單的動作。它需要肌肉、肌腱、腱鞘和關節的配合。肌肉負責發力，關節負責彎曲，腱鞘負責包裹肌腱，相當于一個在肌肉驅動下來回滑動的傳動裝置，從而完成屈伸。
在這個過程中，腱鞘起著重要的作用，可以減少肌腱與其他組織之間的磨損和壓迫，幫助肌腱保持穩定。但如果手移動太多，一直彎曲伸直，腱鞘就會被刺激腫脹、阻力變大,肌腱通過時會變得不那么光滑，腱鞘炎就會慢慢出現。

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這種情況在上班族和家庭主婦中很常見。長期敲擊鍵盤、點擊鼠標、做家務會導致腱鞘過度磨損，但有的人出現在拇指根部，有的人出現在中指根部。另外，女性到了更年期，雌激素水平的下降也會導致肌腱的增厚。此外，由于身體修復緩慢，炎癥不會及時恢復，疼痛會越來越重，在皮膚下形成一個硬疙瘩。

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如何判斷自己得的是腱鞘炎呢？
從外觀上看，腱鞘炎多發生在手指根部，有明顯的硬塊。只有豎起大拇指很困難需要另一只手幫你拉，你可以聽到咯噠咯噠的響聲.的聲音睡覺后，我的手指很僵硬，但活動后會變好，下次醒來時還會這樣。
此外，還可以通過一個動作來判斷：伸直手臂，張開手掌，先將大拇指放在掌心，然后用剩下的四個手指按大拇指握成拳頭，最后從側面向下按拳頭。如果你覺得手腕的肌腱很痛或者不能完全壓下去，那多半是腱鞘炎。

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得了腱鞘炎應該怎么辦？
當疼痛劇烈時，你可以用冰袋敷，這有助于消腫，停止使用關節和肌肉，停止移動雙手。疼痛好轉后，及時就醫。不要隨便用膏藥，這樣不會達到治療效果。目前廣泛使用的沖擊波治療,可以改善慢性勞損，使腫脹的肌腱恢復緩慢，緩解疼痛。

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有些患者可能會問，既然腱鞘炎是由于過度活動引起的，那以后是不是應該避免活動？手指不動是不現實的。用石膏固定它們是不可能的。正確的方法是做康復訓練，比如手指鍛煉，或者用橡皮筋和球鍛煉手部肌肉，讓手指更加靈活。
總之，腱鞘炎不是骨頭有問題。病人不用擔心。如果他們真的很擔心，他們可以拍一部電影進行檢查。正常情況下，經過用藥、康復訓練和日常防護，不適癥狀會逐漸消失。記住不要自己貼膏藥，以免耽誤病情。