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吃什么東西可以降尿酸，建議高尿酸患者要常吃

“醫生，我患痛風已經有一段時間了 。聽說痛風是高尿酸引起的，多吃堿性食物就能緩解，堿性食物還能促進尿酸排出.是這樣嗎？”
39歲的張老師平時沒事的時候總喜歡喝點酒，工作娛樂的時候有時也會喝醉 。她平時的飲食中也喜歡海鮮和動物內臟 。前段時間體檢發現尿酸偏高，腳踝疼痛，但張老師直到體檢發現尿酸偏高才在意，所以才知道自己患上了痛風 。當她聽說堿性食物對排出尿酸有利,的時候，她想趕快去問醫生 。

吃什么東西可以降尿酸，建議高尿酸患者要常吃

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“張小姐，你好，痛風真的是高尿酸血癥引起的，還有嗎
高尿酸血癥可能大家都不熟悉，但是說到痛風，大家肯定都知道高尿酸血癥對于痛風患者來說是不可避免的，堿性食物可以中和尿酸，多食用堿性食物可以緩解痛風的癥狀，還可以促進尿酸的排出,那么對于高尿酸血癥患者，高尿酸時刻危害著我們的健康，除了會繼發痛風，還有可能誘發腎炎，腎結石，嚴重還會導致腎功能不全呢
高尿酸血癥是如何形成的？
如何降尿酸，排尿酸是非常重要的 。那么高尿酸血癥是如何形成的呢？吃哪些食物對排出尿酸有利？讓我們一起來了解一下 。
原發性高尿酸血癥的主要原因是由1. 原發性高尿酸血癥,尿酸排泄減少以及尿酸生成增多,引起的，由于體內尿酸不能被尿液完全代謝而導致高尿酸血癥；在尿酸排泄減少是由于腎小球濾過率降低,高尿酸血癥是由過量攝入嘌呤物質引起的 。
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尿酸生成增多是由于嘌呤代謝異常
顧名思義，2. 繼發性高尿酸血癥,如白血病、放化療后的惡性腫瘤、慢性腎病，以及抑制尿酸排泄的藥物，如呋塞米和阿司匹林等 。
繼發性高尿酸血癥是繼發于身體其他的疾病
經常食用嘌呤含量高的食物也是導致高尿酸血癥的重要原因之一，3. 嘌呤類食物攝入過多.此外，經常飲酒和過量飲酒也會導致尿酸升高 。
以下五種“堿性食物”有利于尿酸的排泄 。
動物內臟，海鮮，這些都是嘌呤含量較高的食物
餅干和蘇打水含有碳酸氫鈉，1. 蘇打餅干和蘇打水,因此高尿酸患者可以適當吃一些蘇打餅干和蘇打水 。但是不要吃太多蘇打餅干，碳酸氫鈉有中和尿酸的功效.
蘇打餅干中有食鹽的成份，大量食用有誘發高血壓的風險
獼猴桃可以說是水果中的Vc之王，獼猴桃中有堿性成分可以中和過量的尿酸，2. 獼猴桃.
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3. 牛奶
牛奶中還有豐富的營養物質，含有人體所需的微量元素，含有豐富的鈣離子鉀離子，這些微量元素對于尿酸排出也是十分有利的 。
4. 西紅柿
西紅柿可以說是既是蔬菜也是水果，西紅柿屬于堿性食物，可以促進尿酸排出，而且西紅柿中也是含有豐富的鉀離子，可以促進尿酸代謝 。
5. 雞蛋
雞蛋中含有豐富的蛋白質，對于尿酸高的患者來說可以多吃一些蛋白質豐富的食物，雞蛋就是一種不錯的選擇，沒有多余的脂肪成份，而且雞蛋中含有維生素E對于尿酸引起的疼痛能起到緩解作用 。
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高尿酸血癥的治療
1. 飲食調理
對于輕度尿酸增高，并沒有其他癥狀的患者來說，改變飲食習慣是非常重要的，減少嘌呤類物質的攝入量，戒煙戒酒，保持良好的飲食習慣可以有效的降低尿酸 。
2. 堿化尿液
當患者尿酸增高異常，我們可以通過堿化尿液來降低尿酸 ?？梢允秤锰妓釟溻c來中和尿酸，但是不要長時間服用，以免造成代謝性堿中毒 。
3. 藥物治療
藥物治療是最有效最快速的方式，但是對于輕度的患者來說還是建議通過飲食調理來改善病情 。高尿酸血癥的藥物治療有很多種，因此藥物治療則需要查明原因，對因治療，對癥治療，臨床上常用的藥物有增強排泄尿酸的藥物如苯溴馬隆，抑制尿酸合成的藥物如非布司他等，具體的藥物治療需要醫生根據病情來決定 。
還有哪些方式可以較低尿酸？
1. 增強運動
吃什么東西可以降尿酸，建議高尿酸患者要常吃

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適當的運動不僅可以增強體質，還能降低尿酸，但是對于尿酸增高并伴有痛風的患者來說，就不能通過運動來降低尿酸了，這種降尿酸的方式只適合輕度尿酸增高的患者 。
2. 減肥
對于體重超標的肥胖患者來說，減輕體重可以有效的降低尿酸，而且肥胖也是誘發尿酸增高的因素之一，肥胖還會誘發其他身體疾病，因此減肥是對健康非常有好處的 。
3. 多飲水
多飲水可以促進腎臟代謝，尿液排出增多，尿酸也隨之代謝出去，因此多飲水也是降低尿酸的方法之一，但是切忌一次性大量飲水 。
4. 避免熬夜
飲食習慣，生活習慣都是可以降低尿酸的，而熬夜也是健康的一大殺手，熬夜會導致內分泌紊亂，從而造成尿酸增高的情況，因此作息規律，避免熬夜對于降低尿酸也是十分必要的 。
吃什么東西可以降尿酸，建議高尿酸患者要常吃

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高尿酸血癥的發生率是非常高的，而大多以無癥狀為主，一般都在體檢中發現，但是高尿酸血癥對人體健康的危害是巨大的，所以不管有無癥狀，我能都應該積極治療高尿酸血癥，輕度的尿酸增高可以通過飲食調理，增強運動，減輕體重來緩解，重度的高尿酸血癥或者伴有痛風情況的發生則需要用藥治療，對于痛風急性發作期的患者可以采用非甾體抗炎藥來緩解疼痛，必要時可以使用糖皮質激素.
【吃什么東西可以降尿酸，建議高尿酸患者要常吃】相信大家通過本文都對高尿酸血癥有了一定的了解，所以當你體檢發現尿酸增高的時候不要過于驚慌，可以進一步到醫院檢查，來確定治療方案，我們一定要重視高尿酸血癥的預防和治療 。

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