懷孕初期小腹疼像痛經，千萬別小瞧痛經

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大家好，我是郭肖磊，婦產科醫生。今天跟大家分享一些女性朋友經常遇到的痛經問題。
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接下來，讓我們開始今天的分享。
痛經，相信大多數女性朋友都很熟悉，是指處于月經期或者月經前后，有周期性小腹疼痛或者腰骶部疼痛.的女性
嚴重者還可能伴有惡心、嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷甚至劇痛暈厥,也稱之為經期腹痛。

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月經似乎天生對女性有敵意。基本上50%的女性都有痛經，部分女性沒有明顯的痛經，所以在生理期可以正常生活和工作。
還是有一些女性不是很樂觀。嚴重的痛經使他們無法正常睡覺、工作甚至吃飯。
事實上，痛經是可以緩解和治愈的,因此，了解痛經的原因尤為重要。
01為什么是痛經？
（1）子宮本身因素：
例如，在子宮頸管狹窄,月經時血流不暢而引起疼痛，即痛經；
子宮發育不良可導致血液供應異常、子宮缺血缺氧、子宮肌肉痙攣收縮和痛經。
（2）婦科疾病：
例如，子宮內膜異位癥、子宮腺肌瘤,等。會影響經血的不暢流出而導致痛經。

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（3）避孕工具：
如果體內有避孕藥，部分女性敏感，會引起宮腔炎癥和盆腔炎癥，還會加重痛經的程度。
（4）壓力過大：
在精神壓力過大的狀態下，對疼痛更敏感。
（5）喜食生冷：
寒涼食物會刺激子宮過度痙攣性收縮，影響經血的正常排出，從而引起痛經。

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【懷孕初期小腹疼像痛經，千萬別小瞧痛經】（6）作息不規律：
不規律的作息很容易導致內分泌失調.
span>，常表現為月經不調和痛經。
（7）嗜好煙酒：
煙和酒的成分，都會對月經的生理過程有干擾因素，容易導致痛經的發生。
（8）劇烈運動或經期性生活：
經期劇烈運動可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內膜異位，引起痛經。
（9）遺傳因素：
痛經可能會遺傳，女性發生痛經與母親痛經有一定的關系。
02痛經怎么辦？
首先，在日常生活上，注意要有規律的生活、不熬夜、不抽煙酗酒，堅持適度的運動、維持均衡的營養、保證充足的睡眠時間、提高睡眠質量以及愉悅的心情等。
規律健康的生活能有效降低痛經的幾率，此外可以輔助一些小方法，來緩解痛經。
（1）按摩法：
用雙手掌互相摩擦，直至發熱，然后放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要太過用力，要輕輕揉，否則會使疼痛加劇。
（2）熱敷法：
下腹部熱敷用熱水瓶或熱水袋，有助于緩解子宮痙攣，促進腹部的血液循環，能夠緩解痛經。

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（3）多喝熱水：
適當多喝點熱水，也可以緩解疼痛。也可以紅糖適量，用熱水泡開，趁熱喝下，也能緩解痛經癥狀。
（4）飲食清淡易消化：
經期可以多吃纖維素含量高的食物，保持大便通暢，就可以避免因消化道不適而加重痛經的癥狀。
（5）放松心情：
可以看一部爆笑喜劇，當我們全神貫注于影片時，體內產生大量內啡肽，能切斷疼痛信號，暫時止痛；
一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細胞膜發揮止痛功效。
（6）止疼藥：
如果上面辦法行的話，就盡量不要選止疼藥，俗話說：是藥三分毒嘛，吃藥的話會形成藥物依賴，不過少吃幾次還是可以的。
03生完孩子，還會痛經嗎？
分情況。
有人生完孩子就不痛經了，為什么？
有些女性朋友痛經，主要是因為子宮先天性的位置異常，經血排流不暢，導致經血堆積在子宮內，繼而出現痛經。
而在懷孕過程中，子宮過度屈曲等位置異常得到了很好的改善，經血排出變得流暢了，這樣痛經自然就沒有了。

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還有些女性朋友，會頻繁出現痛經，是因為身體的營養沒有跟上，在懷孕過程中大多會吃很多有營養的食物，營養跟上了，體質也會好很多。
再加上產后的護理，相當于產后進行了一次重生，所以生完寶寶后，痛經的情況也會得到很好的改善。
還有一點，在生寶寶過程中，能夠使子宮頸管得到一定的擴張，這樣也有利于經血的流通，
子宮內沒有多余的經血堆積，這樣子宮也會越來越干凈，痛經的情況自然就會好很多。

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但也有些人生完孩子后，痛經還是好不了，為什么呢？
其實這些女性，之所以生完寶寶后，痛經的情況依然在繼續，甚至有更嚴重的趨勢，
主要是因為繼發性痛經，簡單點說，就是因為疾病引起的痛經。
有些女性患有婦科炎癥，生寶寶宮頸或者是宮腔內部受到了損傷，或者是子宮內膜異位癥等疾病，導致經血無法順暢地流出體外，

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宮內經血淤積，里面的毒素如果一直堆積在子宮內，也會造成宮毒嚴重，對女性的身體健康產生一定的危害，痛經也是常有的事情了。
還有一種可能是懷孕的時候沒有管住嘴，尤其是初期的時候，喜歡吃一些辛辣刺激的食物，經常喝冷飲、吃冰棍，造成子宮內的寒氣過重。
生完寶寶之后，又沒有及時補充營養，體質得不到改善的話，痛經的現象自然還會出現。
好啦，因為篇幅有限，我們今天先和大家分享到這里，下周再和大家解答一些高頻問題。

懷孕初期小腹疼像痛經，千萬別小瞧痛經

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