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桑葉泡水喝的7大功效，桑葉的功效與作用

[桑葉]
【桑葉泡水喝的7大功效，桑葉的功效與作用】

桑葉泡水喝的7大功效，桑葉的功效與作用

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中醫認為桑葉苦、甜、寒 。肺經和肝經 。桑葉用途廣泛，具有疏風清熱、清肺潤燥、平肝陽、清肝明目、涼血止血的功效 。用于風熱感冒、肺熱干咳、頭暈頭痛、視物模糊等癥 。
《神農本草經》中，桑葉被稱為“仙草”，具有補血祛風、散熱益肝通氣、降血壓利尿的功效；可見古代醫學家已經認識到桑葉是清熱止汗的良藥 。
【功效和作用】
疏散風熱
桑葉泡水喝的7大功效，桑葉的功效與作用

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用于風熱眼腫之感冒，常與菊花同用 。
清肝明目
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用于風火病(如急性結膜炎) 。黑芝麻，名桑麻丸，用于肝陰不足、肝陽上亢所致的頭暈目眩 。
清肺潤燥
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本品苦寒，清肺養陰，涼潤肺燥，用于燥熱、干咳、痰少所致的肺損傷 。據《本草綱目》，明確記載“以煎汁代茶，可止渴” 。
降血糖
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桑葉中含有一種獨特的物質蛻皮甾酮，進入體內后能有效促進多余的葡萄糖轉化為糖原，但不會影響正常的血糖，不僅不會危害健康，而且對一些血糖過高的疾病有很好的抑制和治療作用，所以非常適合高血糖人群服用桑葉 。
抗氧化
桑葉泡水喝的7大功效，桑葉的功效與作用

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桑葉中含有較多的異黃酮類似物，類似人參皂苷，具有很強的滋補和抗衰老作用，能清除體內自由基和氧化物質，對緩解皮膚衰老和色素淡化有很好的效果 。
【禁忌癥】
桑葉泡水喝的7大功效，桑葉的功效與作用

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過度使用桑葉會導致脾胃虛弱 。過量飲用桑葉會加重感冒，對精血危害極大，不利于老年人身體健康 。
空腹喝桑葉對腎臟不好 。因為桑葉比較涼，吃多了會增加身體的寒冷，所以不適合一大早喝 。很多人泡桑葉喜歡起床后喝一杯 。
孕婦不宜喝桑葉 。女性在懷孕的時候，是身體最脆弱的階段，所以要避免接觸刺激性的食物 。
【桑葉藥膳】
桑葉豬骨湯
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原料：鮮桑葉300克，豬骨500克(供豬月展用)，蜜棗3個 。
做法：桑葉洗凈瀝干水分，豬骨洗凈備用；鍋中倒入清水，將豬骨和蜜棗放入大火中煮至沸騰，然后將桑葉放入鍋中約1小時，待湯汁濃稠后調味 。
特點：湯甜潤 。
小貼士：可以加入適量的桂圓肉和枸杞，但要在湯做好前15分鐘加入 。加圓肉可以補氣 。
天哪，加枸杞能明目補腎 。
桑葉豬肝湯
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原料：鮮桑葉200克，豬肝300克 。
做法：桑葉洗凈，豬肝切片，清湯煮60分鐘左右，加鹽調味 。
特點：湯鮮 。
小貼士：可以加入10克枸杞，增加治療效果；如果沒有新鮮的桑葉，可以用干桑葉，50克就夠了 。

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