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菠蘿利尿開胃 并非人人適宜吃

生活百科 菠蘿

春吃菠蘿止渴開胃 。菠蘿中含有大量的果糖 ， 葡萄糖 ， 維生素A、B、C ， 磷 ， 檸檬酸和蛋白酶等營養物 。其味甘性溫 ， 具有止渴、消食止瀉之功 ?？梢园巡ぬ}煮到稀飯里 ， 或者與酸奶一起吃 ， 好吃又開胃 。如果把菠蘿做成各種小吃或飲料 ， 既美味又能起到保健作用 。菠蘿 ， 好吃、營養又保健 ， 春吃菠蘿止渴開胃 。如果要讓我為菠蘿說一句話 ， 那么 ， 我想說的是：菠蘿 ， 不止是水果！
菠蘿保健的秘密
1、利尿
菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效 ， 常服新鮮菠蘿汁對高血壓癥有益;也可用于腎炎水腫、咳嗽多痰等癥 。2、促進入體新陳代謝 ， 消除疲勞
菠蘿所含的維生素B1 ， 能增進人體的新陳代謝 ， 有效地去除疲勞 。另外 ， 對美容和健康也很有益 。3、增進食欲
春吃菠蘿止渴開胃 。菠蘿所含的芳香成分 ， 可促進唾液分泌 ， 增加食欲 。4、促進消化
【菠蘿利尿開胃 并非人人適宜吃】菠蘿所含的蛋白質分解酵素可分解蛋白質、脂肪等 ， 可促進消化 ， 在食用肉類食物產生油膩后 ， 吃一些菠蘿最為有益 。5、預防便秘
菠蘿中含有大量的食物纖維 ， 可促進排便 ， 防止便秘 。菠蘿雖好 ， 吃菠蘿也有禁忌
1、不要吃過量
菠蘿中含草酸比較多 ， 過量食用對腸胃有害 ， 因此吃時應適量 ， 不可因為好吃而一次食用太多 ， 影響健康 。其實不論任何食物吃得太多太過都不好 ， 比較適宜的方法就是謹守“中庸之道” ， 掌握好尺度 ， 方能吃得健康 。2、并非人人適宜吃
菠蘿雖然好吃 ， 但其酸味強勁且具有涼身的作用 ， 因此并非人人適宜 ?；嫉脱獕?、內臟下垂的人應盡量少吃菠
蘿 ， 以免加重病情;怕冷、體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個以內 ， 太瘦或想增胖者也不宜多吃 。3、浸漬鹽水再吃
由于菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶 ， 因此應將果皮和果刺修凈 ， 將果肉切成塊狀 ， 在稀鹽水或糖水中浸漬 ， 浸出甙類 ， 然后再吃 。4、菠蘿和雞蛋不能一起吃
雞蛋中的蛋白質與菠蘿中的果酸結合 ， 易使蛋白質凝固 ， 影響消化

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