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青椒炒火腿腸——促進消化凈化血液

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青椒、火腿腸這都是我們日常生活中非常常見的食材了，小的時候總是喜歡讓父母做這款菜肴食用，兩者一起炒著食用，不僅味道非常的鮮美，而且是含有多種營養物質，所以對于兒童和白領來說都是非常不錯的選擇，但是很多人不知道怎么制作好?小編告訴大家 。
青椒炒火腿腸——促進消化凈化血液
青椒炒火腿腸的做法
材料：火腿腸100克，青椒2個，蒜頭2瓣，鹽、油各適量 。
做法：
1、首先我們可以將買來的火腿腸去掉包裝，切成厚薄合適的火腿腸片，然后將青椒去掉青椒蒂以及里面的青椒籽，清洗干凈后切成細絲就可以了 。
2、炒鍋放在火上，倒入適量的食用油燒熱后，先放入蒜末爆炒出香味，然后將火腿腸片放入里面一起煸炒，然后再放入青椒同炒，待青椒稍微變軟、火腿腸片翹起之后就可以少放入一些食鹽調味后盛起來了 。
烹調小提示：因為火腿腸本身就是具有一定的咸味，所以我們在用鹽的時候就是要注意了，避免菜炒出來太咸了 。
青椒炒火腿腸——促進消化凈化血液
功效：火腿腸相信大家都不陌生，它是一種熟食，我們打開包裝袋就可以直接食用了 。不過，火腿腸除了直接吃之外，還可以做菜 。炒著吃味道是非常不錯的 ?；鹜饶c是用豬肉制作而成的，所以它所含有的營養成分和豬肉差不多，不過因為在制作的時候，為了保存更長的時間會添加一些添加劑，所以我們最好是偶爾吃，不要天天吃 。而青椒里面的維生素C含量是非常豐富的，而且里面還有辣椒素，可以幫助促進我們的消化，增加身體內脂肪的代謝 。青椒搭配上火腿腸來吃，不僅口感好，而且營養價值也高，可以為身體提供能量，大家一定要試一試 。

青椒炒火腿腸——促進消化凈化血液
青椒炒火腿腸雖然說是非常的美味下飯，但是對于我們來說一定是要適量食用，因為這款菜肴的熱量是非常的高，而且火腿腸是含有多種化學物質，經常食用對于身體的健康是不利的，大家一定是要注意這些問題 。
【青椒炒火腿腸——促進消化凈化血液】

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