運動過后可以吃西瓜嗎
健身運動后吃些西瓜是可以的，其富含的瓜氨酸成分可以保持內部器官健康以及肌肉活力 。
注意：
【運動過后可以吃西瓜嗎】運動完后半個小時之內，不應該吃任何東西，休息一段時間之后，可以適量吃西瓜 。
剛鍛煉完馬上吃西瓜，尤其是冰鎮西瓜，易對消化道產生刺激，損害腸胃健康 。
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