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核桃仁楊梅湯——和胃消食潤肺止咳

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楊梅大家都很熟悉，酸甜可口，很多人都覺得它太酸不好吃，其實是你沒有吃對，楊梅除了直接吃，其實還有很多的食用方法，看了這篇文章以后，你會對楊梅有另一種理解，今天介紹核桃仁楊梅湯的制作方法，它可以起到消食的作用，還能潤肺止咳，來看看它的做法 。
核桃仁楊梅湯——和胃消食潤肺止咳
核桃仁楊梅湯
營養價值:
蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、鎂、鐵、鉀、磷
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合食欲不振、營養不良、肺虛咳嗽等癥
核桃仁楊梅湯
【核桃仁楊梅湯——和胃消食潤肺止咳】所需材料
楊梅150克、核桃仁100克、杏仁50克、鹽適量
核桃仁楊梅湯的做法
1、杏仁、核桃仁洗凈泡發2小時;楊梅用鹽水洗凈 。
2、鍋置火上，注入清水，放入杏仁煮至熟爛 。
3、然后放入楊梅煮湯汁以后，放入白糖即可食用 。
核桃仁楊梅湯——和胃消食潤肺止咳
核桃仁楊梅湯的功效與作用
楊梅具有生津解渴，和胃消食;可用于治療煩渴，吐瀉，痢疾，腹痛，滌腸胃以及解酒 。核桃具有滋補肝腎、強筋健骨、定喘潤腸、健腦益智、增強免疫力的功效 。杏仁具有止咳平喘、潤腸通便、殺蟲解毒、降低膽固醇、護膚的功效，可治療肺病、咳嗽等 。楊梅，核桃還有杏仁這些食物具有開胃生津的作用，對于潤肺止咳來說起到了很好的作用和效果，而且也可以起到調理腸胃的功效，是不錯的養生保健的食譜，適合很多人食用 。
核桃仁楊梅湯——和胃消食潤肺止咳
核桃仁楊梅湯的制作方法，大家都學會了，加入白糖后的核桃仁楊梅湯口感更好，酸甜可口，你會不會愛上它?其實楊梅可以有緩解腹痛痢疾的作用，腸胃不好的人群可以吃這樣的食物，對保護腸胃有好處，不妨試試這樣的養生湯品 。


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