五紅湯的做法和功效 五紅湯的做法和功效
步驟1
準備食材：紅棗20克、紅豆20克、紅皮花生20克、枸杞10克、紅糖1茶匙 。
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步驟2
紅棗去核切片 。
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步驟3
紅豆浸泡30分鐘 。
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步驟4
枸杞浸泡10分鐘 。
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步驟5
紅皮花生洗凈 。
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步驟6
首先砂鍋中倒入適量清水 ， 水開放入紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞大火燒開 ， 轉小火燜煮25分鐘 。【五紅湯的做法和功效 五紅湯的做法和功效】
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步驟7
然后砂鍋中加上紅糖攪拌均勻 ， 繼續轉小火煲10分鐘 。
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步驟8
最后盛入碗中即可 。
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