1. 首頁 > 生活百科 >

夏季祛濕毒的幾款養生湯

生活百科

夏季天氣干燥 ， 但是人體的濕氣容易聚集 ， 會產生濕毒 。因此 ， 做好脾臟的保健和養治是十分重要的 。小編推薦幾款夏季養生祛濕湯吧 。夏季天氣干燥 ， 但是人體的濕氣容易聚集 ， 會產生濕毒 。因此 ， 做好脾臟的保健和養治是十分重要的 。小編推薦幾款夏季養生祛濕湯吧 。

夏季祛濕毒的幾款養生湯

文章插圖
馬蹄水鴨湯
荸薺(馬蹄)100克 ， 水鴨1只 ， 蔥20克 ， 姜15克 ， 料酒20克 ， 鹽少許 。
做法：將鴨宰殺去毛及內臟;馬蹄去皮 ， 一切成兩半;蔥切段 ， 姜切片 。把鴨放入鍋內 ， 放入馬蹄、蔥、姜、鹽、料酒 ， 加水適量 ， 置武火燒沸 ， 改文火燉熬至鴨熟即成 。
冬瓜水鴨湯
老冬瓜1塊(約800克) ， 水鴨1只 ， 扁豆、干蓮蓬、燈心草各適量 。
做法：冬瓜連皮切塊 ， 其他材料洗凈 。上述材料放到鍋里加水 ， 大火燒開后收小火 ， 煲兩小時 ， 加鹽即成 。注意：煲的時候冬瓜不要去皮 ， 吃的時候建議不要吃;扁豆、干蓮蓬、燈心草、水鴨的骨頭 ， 都不建議吃 。
金銀花水鴨湯
金銀花25克 ， 水鴨1只 ， 無花果2粒 ， 陳皮1/4片 ， 鮮姜2片 ， 清水1000毫升 ， 鹽少許 。
做法：金銀花洗凈 ， 水鴨洗干凈后放入滾水內煮5分鐘 ， 取出;陳皮洗干凈、泡軟刮去囊;清水1000毫升煮沸 ， 將金銀花、水鴨、無花果、陳皮、姜加入煲滾 ， 改用文火煲兩個小時 ， 加鹽調味 。
【夏季祛濕毒的幾款養生湯】

    推薦閱讀