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8種水果堪稱抗病良藥,比任何藥物都好

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8種水果堪稱治病良藥一、1個蘋果護心減肥
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多 ?？茖W家發現 ， 每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50% 。如果每周安排一天作為“蘋果日” ， 這一天只吃400克蘋果 ， 一般經過5個“蘋果日”便可遠離冠心病 。蘋果還有減肥功效 ， 在“蘋果日”這一天分6次吃完1500克新鮮蘋果 ， 持續10個蘋果日即可初見成效 。
二、2個橘子護胃防癌
【8種水果堪稱抗病良藥,比任何藥物都好】
男人的胃比女人的胃使用率要高得多 ， 患胃癌的概率也高 。澳大利亞醫學專家研究發現 ， 每天吃兩個柑橘類水果 ， 便可使胃癌的風險降低50% 。
三、3個西瓜相當于1?！皞ジ纭?br /> 西瓜中大量的瓜氨酸具有與“偉哥”類似的藥理作用 。多吃西瓜對男性有益 ， 但是腸胃不好的男性朋友要節制一下 ， 因為西瓜是寒性食物 ， 吃多了會對腸胃造成一定的影響 。
四、10顆葡萄阻擊中風
男人患心臟病和中風的概率比女人大 。只要堅持每天吃10顆葡萄 ， 最好不要去皮 ， 便可輕松解決問題 。
五、20個櫻桃對抗關節炎
經常在戶外奔走的男人容易得關節炎 。經常吃櫻桃或飲用櫻桃果汁 ， 便可預防關節炎 。每天吃20個帶有酸味的櫻桃 ， 就能基本上控制關節炎引起的疼痛 。
六、50克南瓜子保護前列腺
前列腺是中年男人的一個重災區 。每天堅持吃1把南瓜子(50克左右)就可保證不受它的騷擾 。
七、多吃菠菜保護視力
每周吃2~4次菠菜即可達到保護視力的目的 。
八、多吃枸杞補腎壯元氣
補腎一直是男人的必修課 。腎是男人的支柱 。過去流行以形補形 ， 以為多吃內臟類及海產品就可以達到補腎的功效 。但是內臟類及海產類食品的膽固醇過高而往往會引發高血壓等問題 。對于中老年男性朋友 ， 不能不在意膽固醇 。大抵富含維生素E ， 又不含膽固醇的食品都是好的補腎品 ， 而枸杞無疑是首選 。另外黑芝麻、核桃都是值得推薦的補腎佳品 。

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