喝茶養生是很多茶友的追求 ， 很多茶友以為多喝茶就可以養生 ， 常有茶友問 ， 為什么我一直喝茶 ， 身體也不怎么好 。其實 ， 喝茶真的要講究方法 ， 如果喝不對 ， 可能反受茶累 。
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茶友問 ， 四季如何喝茶 ， 我們今天就以此為話題 ， 從春夏秋冬的角度 ， 來為大家講一下如何喝茶 。
春季萬物生長 ， 身體也如此 ， 如果能助身體生長當然最好 。所以 ， 春天喝茶 ， 不可以敗火等阻礙身體生長 ， 而是應該考慮喝有生命力的茶 ， 助長身體的生長 。
比如以鐵觀音、大紅袍為代表的烏龍茶就是不錯的選擇 ， 茶性不涼也不會過于熱性 ， 非常適合春天來喝 。當然 ， 對于喜歡花茶的朋友 ， 春季也非常適合喝的 。
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夏天的特性 ， 注定我們體內體外都會過熱 ， 首先考慮的是去熱 ， 所以 ， 夏天建議你喝綠茶或黃茶、白毫銀針、古樹生普等不發酵及微發酵的茶 ， 這些茶 ， 具有很強的排熱消火功能 。比如：龍井、碧螺春、黃山毛峰、信陽毛尖、都勻毛尖等 。
秋天余熱未消但也開始變冷 ， 常表現為白天熱晚上涼快 。根據這一特性 ， 白天還可以喝一些綠茶、白茶、黃茶、古樹生普 ， 但下午或晚上 ， 不建議喝這些茶 ， 應該考慮喝清香型的鐵觀音或老白茶 。秋茶 ， 就屬鐵觀音應季 ， 可以多喝一些應季茶 ， 白天喝晚上喝 ， 當然對于胃不好的朋友 ， 喝鐵觀音要小心 ， 最好能選擇喝正炒型或傳統老工藝的鐵觀音 。
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冬天天氣冷 ， 應該及時保暖 。喝茶也應該考慮曖性、溫性的茶 。曖性的茶比較多 ， 選擇余地比較大 。比如紅茶、黑茶、普洱【多年陳生普或熟普】陳年老白茶 ， 還可以考慮巖茶、濃香型鐵觀音、傳統老工藝鐵觀音【多年存儲并烘焙】等烘焙的烏龍茶 。
喝茶想養生 ， 必須根據茶葉的不同茶性 ， 來配合一年四季的不同特性 ， 這才可以達到真正意義上的喝茶養生 。
【喝茶養生講方法，喝不對反受其害】
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