追奶什么意思?追奶是指奶水少的媽媽通過合理的飲食等方法增加奶水量的行為稱之為“追奶” 。
追奶是在回奶后出現的行為，回奶了奶水還是可以追回來的，只要還有奶水 ， 奶水沒有完全回到身體里去就還能追回來 。乳汁的分泌受諸多因素的影響，注意心情的愉悅，采取正確的吸吮姿勢多讓寶寶吸，因為有效而正確地吸吮是對乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次數愈多，愈有利于乳汁的分泌 。
追奶媽媽可以喝豬手木瓜湯，鯽魚通草湯等 ， 對寶寶按需喂養，寶寶餓了就讓他吃，越吃越多，盡量多吃些下奶的東西 。另外，追奶媽媽在追奶期間要保持心情愉快 。寶媽的情緒因素也可以直接影響到寶媽乳汁的分泌情況 。
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2追奶與催奶的區別原則
追奶：本身有奶水，一定時間沒有喂養，回奶后，想再次進行母乳喂養就需要追奶 。
催奶：本身沒有奶水 ， 或者奶水不足等 。與乳腺管、乳汁自身分娩有關 。
方法
【追奶什么意思 注意區分追奶與催奶】 追奶：通過合理的飲食、按摩、追奶器械等 。
催奶：通過專業人士科學的手法按摩 。飲食輔助 。
原理
追奶：將回奶的奶水通過人為的方法將其追回，與乳腺分泌無關 。
催奶：加快血流速度，改善局部的血液循環，促進乳腺乳汁的分泌 。
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3健康小提示民間對于追奶最常用的食療方法是吃豬蹄湯，方法五花八門 ， 根據各地風俗習慣的不同，所加的輔料也各有不同，但一般都可促進乳汁分泌 。如一般可加入海帶、黃豆、花生、核桃、木瓜、章魚、干黃花菜、黑芝麻等 。但是寶媽在進行追奶食療時要注意先咨詢自己的主治醫生 。
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