陰道損傷 很多新媽媽在產后恢復了正常的性生活，但是有些新媽媽卻無法接受性生活 。因為新媽媽在產后出來陰部疼痛，會導致同房的時候也會感到痛 。第一次分娩，初產婦的陰道陰緊，分娩時候會有不同程度的撕裂 。為了防止不規則的撕裂情況和保護新媽媽肚子里的胎兒 ， 醫生一般都會在分娩過程中才會陰側切手術 。很多女性沒有護理好這道傷口，很容易造成性生活疼痛 。
【分娩后，還要小心這三道隱形的傷口！】
文章插圖
專家建議，如果新媽媽持續1個月了，還是感到疼痛 ， 這也許有可能是發生了感染，應該及時醫院檢查就診 。如果是性生活的時候疼痛，可以采用電刺激來治療 。
分娩后子宮脫垂
文章插圖
其實子宮會脫落，是很多新媽媽都會發現的事情 。新媽媽在懷孕前，子宮只是雞蛋大?。攪嘶吃瀉螅?隨著胎兒變大二膨脹，分娩前的面積可增加2000倍 。在懷孕和分娩的過程中，支撐子宮的各種韌帶組織會過度延伸或者撕裂損傷 。而且在懷孕期間很產后 ， 缺乏鍛煉會導致子宮脫垂 。這時候專家建議，用生物反饋的方法來喚醒深處和淺處的肌肉，控制那些沒有參與活動的肌肉進行收縮 。輕度的子宮脫垂的新媽媽，可以通過康復訓練 ， 達到康復 。
分娩后腹直肌分離
文章插圖
新媽媽無論是剖腹產還是順產，這產后的第三天都可以看出來新媽媽的兩條腹直肌會鋒利，有些新媽媽嚴重到做完月子也還是沒有恢復 。這是因為腹直肌被子宮給膨脹，導致部分的肌纖維斷裂，產后導致了腹肌送出 ， 腹壓減弱，就會導致新媽媽在產后因為腹直肌分離出現了臍疝癥狀 。專家建議，新媽媽應該在產后的第三天就可以練習產后體操，加強盆底肌肉鍛煉和腹肌運動，也可以在昨晚月子恢復身體后嘗試去游泳，加強腹部肌肉的鍛煉 。
推薦閱讀
- 別光顧寶寶，產后42天這個檢查對媽媽很重要！
- 產后媽媽三款火龍果減肥餐
- 產后不到一年，頭發竟掉成這樣了，怎么辦？
- 經期過后還出血是怎么回事
- 產后秒變奶牛的秘訣！80%的媽媽都要收藏！
- 產后多吃這些食物，不僅美味營養還有助于減肥
- 順產過后你不可不知的三大事情，越早做越好！
- 女人產后千萬不要忽視了你的骨盆！
- 產后過勞肥，怎么破？
- 懷孕生孩子那些事之產后運動會改變母乳的味道而導致寶寶不喝奶嗎？