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女人氣血兩虧吃什么好

生活百科 氣血

女人氣血兩虧吃什么好滋補身體？女性氣血兩虧，可以考慮吃牛肉 ， 牛肉俗稱肉中驕子 ， 含有大量的人體必需的微量元素，對體虛氣弱以及女性朋友氣血虧損具有很好的滋補作用 ， 還可以吃童子雞或是烏雞，烏雞的滋補效果也是非常好的，對女性氣血虛虧滋補效果良好 。
1.方一
牛肉1000克，食鹽適量，黃酒250毫升 。將牛肉洗凈，切成小塊，放入鍋中，加水適量 ， 大火煮開，去除血污和浮沫，繼小火煎煮半小時調入黃酒和食鹽，煮至肉爛汁稠時即可?；?，待冷裝盤食用 。佐餐食用 。本方補脾胃，益氣血 ， 肥健人，適用于虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用 。
2.方二
童子雞1只，黃酒、生姜、食鹽、蔥白各適量 。將雞宰殺，去除內臟和雞毛，洗凈切塊，在汽鍋內放入雞塊，并放蔥、姜、黃酒、食鹽等佐料 ， 不加水 ， 利用汽鍋生成的蒸餾水，制得“雞露” 。佐餐，飲露食肉 。
本方益氣、補精、肥??，凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可讉冮选?。
3.方三
松子仁50克 ， 蜂蜜25克 ， 胡桃肉50克 。松子仁、胡桃肉搗成碎末 ， 與蜂蜜拌勻 ， 上火煮沸遂?；?nbsp;， 待冷裝并備用 。本方潤肺益腎、補中肥健 ， 適用于身體瘦弱者長期服用 。
4.方四
太子參15克，山藥、白術各10克、生黃芪15克，麥冬、黃芪各10克 ， 黃精、雞血藤各15克 。水煎服 ， 每周服1劑 。本方益氣補血，主治形體消瘦，膚色無澤，精神不振 。
5.方五
黑大豆10闐克，豬油適量 。黑大豆如作醬法，取黃搗末，調入豬油熬煉成膏 。每次1匙 ， 開水沖服，每日2次 。本方長肌膚 ， 益顏色，加增氣力，肥健人 ，  《圖經本草》曰：“久服令人身重” 。
【女人氣血兩虧吃什么好】女性朋友如果氣血虛弱，還可以服用阿膠和驢肉，阿膠和驢肉都有很好的滋補效果 ， 阿膠是用驢皮熬制而成的，自古以來就是滋補養顏的佳品，還可以配合烏雞，桂圓等進行滋補，對氣血兩虛的滋補效果更好 。

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