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產后保養三件事！皮膚也要“坐月子”

生活百科 坐月子

不少新媽發現，產后皮膚突變黯沉、松弛，一系列皮膚問題接踵而來，皮膚一落千丈 。別著急，要知道月子期不僅是恢復體力和身材，也是皮膚的護理的好時機 。
坐月子皮膚照顧重點
在醫學的研究中，懷孕生產的過程因為賀爾蒙的變化及孕期的長期不適，睡眠不足，的確會讓膠原蛋白的流失增加 ， 色素沉淀，皮膚老化的比較快 。所以坐月子的這段時間，可能是新手媽媽在照顧寶寶和重新進入職場間 ， 唯一有可以好好呵護皮膚的期間，所以不要輕易偷懶錯過，從此自暴自棄 ， 進入黃臉婆行列 。坐月子期間照顧皮膚的重點包括：
一、充足睡眠，營養均衡
二、基礎保養
三、抗老化產品
四、美白保養品
五、醫學美容療程

產后保養三件事！皮膚也要“坐月子”

文章插圖
【產后保養三件事！皮膚也要“坐月子”】 產后皮膚護理做好三件事
做漂亮媽媽是不少女性的夢想，她們在孩子降生后迫不及待地想改善自身皮膚狀況 。然而哺乳期間可以進行皮膚護理嗎？專家表示 ， 產后的皮膚護理是必要的，清潔、保濕、防曬三個基本步驟要做好 。
一、首選必須注意個人清潔問題 。當傷口愈合情況良好，允許進行身體清潔時，就應做好皮膚清潔工作 ， 否則很容易導致皮膚感染，患上毛囊炎等疾病 。而不洗頭則可能帶來脂溢性皮炎等問題 。
二、要注意做好皮膚的保濕工作 。產后內分泌變化很大，會造成皮膚屏障功能的損傷，皮膚容易出現干燥情況，保濕就是恢復皮膚屏障功能的手段之一 。對于干性皮膚和中性皮膚的女性來說，單純喝水或者通過飲食來保濕是不足夠的，還需要適當使用一些保濕護膚品 。考慮到哺乳期對孩子的影響，專家建議選擇原料天然、成分簡單、性質溫和的保濕護膚品 。
三、注意防曬 。媽媽們在生產前后皮膚會有很大的變化，產后一般會有妊娠斑等皮膚問題困擾 。而日光的暴曬或者紫外線照射都會加重原有色斑 。
提示：祛斑美白護理不要過早進行
媽媽們最想“除之而后快”的皮膚問題是妊娠斑（包括黃褐斑、蝴蝶斑或色素沉著） 。對于黃種人來說，比較容易產生色斑 。而隨著產后身體的恢復，大部分女性的妊娠斑都能慢慢淡下來 。因而產后不需要急切地進行祛斑美白的皮膚護理 。
總結：對于月子里的皮膚護理 ， 仍在哺乳期的媽媽們最好選用原料天然、成分簡單的美白產品 。有的美白產品添加了鉛、汞等重金屬成分 ， 鉛、汞等在體內積蓄會導致嚴重后果，甚至危及寶寶的健康 。所以這類美白產品哺乳期媽媽應該避免使用，不確定成分的美白產品最好也不用 。

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